Per pacman
- Thread starter stefania
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]Direi di sì, ho fatto le ultime valutazioni in queste due settimane,
Potresti iniziare con solo gli Omega 3 circa 1,2 grammi partendo con un softgel al giorno e aumentando giorno per giorno.
es: con softgel da 200 mg. Epa 100 mg. Dha
Lunedì 1 Softgel (mattino o sera)
Martedi 2 Softgel (mattino e sera)
Mercoledì 2 Softgel (mattino e sera)
Giovedì 3 Softgel (2 mattina 1 sera)
Venerdi 3 Softgel (2 mattina 1 sera)
Sabato 4 Softgel (2 mattina 2 sera)
Domenica 4 Softgel (2 mattina 2 sera)
Se non ha rezioni allergiche come del resto credo,
dopo 10 giorni potresti anche iniziare a prendere del Magnesio
circa 200 300 mg al giorno in due trance possibilmente insieme al latte e/o formaggio, poichè il magnesio lavora molto bene in sinergia con il calcio contenuto nel latte/formaggio (latte/formaggio chiaramente non interi, parzialmente scremato và bene)
Un'altra ottima funzione del Magnesio è quella di facilitare l'assorbimento degli Omega 3, nella fattispecie le PGE1 rendendo quindi più efficaci i softgel stessi.
Ti suggerisco inoltre
Eliminazione dentifricio al fluoro, con sostituzione con dentifrici defluorati tipo quelli della Weleda o Iserafini.
Eliminazione acque fluorate sull'etichette dell'acqua minerale bisogna stare attenti che alla voce fluoro ci sia scritto tracce o dosaggi inferiore a 0,1 mg al litro, molte acque sono a 1mg al litro e considerando che se ne beve mediamente 1 litro e mezzò al giorno siamo già a 1,5 mg di fluoro solo per l'acqua e non và bene..
Poi sto studiando dei profili ottimali per i vari minerali
Iodio, Selenio, Zinco, Ferro Rame a secondo dei metabolismi
A seconda del metabolismo e delle concentrazioni possono aumentarsi oppure annularsi a vicenda.....perchè lavorano in sinergia e in coppia.
Ciao.
Potresti iniziare con solo gli Omega 3 circa 1,2 grammi partendo con un softgel al giorno e aumentando giorno per giorno.
es: con softgel da 200 mg. Epa 100 mg. Dha
Lunedì 1 Softgel (mattino o sera)
Martedi 2 Softgel (mattino e sera)
Mercoledì 2 Softgel (mattino e sera)
Giovedì 3 Softgel (2 mattina 1 sera)
Venerdi 3 Softgel (2 mattina 1 sera)
Sabato 4 Softgel (2 mattina 2 sera)
Domenica 4 Softgel (2 mattina 2 sera)
Se non ha rezioni allergiche come del resto credo,
dopo 10 giorni potresti anche iniziare a prendere del Magnesio
circa 200 300 mg al giorno in due trance possibilmente insieme al latte e/o formaggio, poichè il magnesio lavora molto bene in sinergia con il calcio contenuto nel latte/formaggio (latte/formaggio chiaramente non interi, parzialmente scremato và bene)
Un'altra ottima funzione del Magnesio è quella di facilitare l'assorbimento degli Omega 3, nella fattispecie le PGE1 rendendo quindi più efficaci i softgel stessi.
Ti suggerisco inoltre
Eliminazione dentifricio al fluoro, con sostituzione con dentifrici defluorati tipo quelli della Weleda o Iserafini.
Eliminazione acque fluorate sull'etichette dell'acqua minerale bisogna stare attenti che alla voce fluoro ci sia scritto tracce o dosaggi inferiore a 0,1 mg al litro, molte acque sono a 1mg al litro e considerando che se ne beve mediamente 1 litro e mezzò al giorno siamo già a 1,5 mg di fluoro solo per l'acqua e non và bene..
Poi sto studiando dei profili ottimali per i vari minerali
Iodio, Selenio, Zinco, Ferro Rame a secondo dei metabolismi
A seconda del metabolismo e delle concentrazioni possono aumentarsi oppure annularsi a vicenda.....perchè lavorano in sinergia e in coppia.
Ciao.