Ortica e semi di zucca, aggiungo latte di cocco?

[josh95]

Ciao a tutti
Prendo ogni giorno, da un mese esatto, semi di zucca (circa una dozzina) e gocce di ortica (le tavolette non le trovo), 40 gocce due volte al giorno, come indicato sulla confezione.
Mi conviene aggiungere il latte di cocco e magari ridurre l'assunzione di ortica a solo 40 gocce al giorno, o vado avanti così?

 

[juliensorel]

1 semi di zucca sono pochino. Vai almeno su 30-40 g di semi già sgusciati e non salati (per evitare ritenzione idrica e ipertensione).

 

[josh95]

Ok, allora aumenterò.
Riguardo al latte di cocco hai qualche consiglio?
Grazie

 

[juliensorel]

personalmente non uso il latte di cocco. Ogni tanto acquisto il cocco fresco ma ad uso alimentare indipendentemente dal presunto effetto antiandrogeno.

 

[marlin]

A me 15-20 g di olio di semi di zucca, ossia quanto è contenuto in 30-40 g di semi mi sembrano tanti, se piacciono si possono mangiare anche tanti così e non credo questo possa dare controindicazioni, tranne il fatto che si finisce per finire rapidamente i pacchetti da 250 g, comunque ne basterebbero molti meno (avevamo detto 2 g per avere 1 g di olio, quindi facciamo anche 5 o 10 g, ma è appunto grasso che cola[])

Col latte di cocco bastano 1-2 cucchiaini.

Ciao

MA - r l i n

 

[lomaxino]

A me 15-20 g di olio di semi di zucca, ossia quanto è contenuto in 30-40 g di semi mi sembrano tanti

Voglio ben dirlo, sono sempre 200kcal circa che in qualche modo devi togliere alla tua dieta nella categoria grassi

 

[ts9]

Ma quindi 180mg contenuti in una capsula di Prostafactors sono troppo pochi e sono inutili?
Meglio mangiare i semi? Il problema è trovarli bio sgusciati e non salati....

 

[peppxx]

Scusatemi, perché prendete semi di zucca a che benefici?
Latte di cocco per cosa?[]

 

[lomaxino]

peppxx ha scritto:
Scusatemi, perché prendete semi di zucca a che benefici?
Latte di cocco per cosa?[]


Contengono acidi grassi con proprieta' anti dht

 

[pierre83]

bè, personalmente per quanto riguarda l'ortica sono molto scettico, benissimo invece l'abbinamento semi di zucca e olio/latte di cocco, il top dei cibi anti-dht.