a parte questa ricerca che probabilmente è già stata commentata: http://www.veganitalia.com/modules/news/article.php?storyid=798
c'è un limite massimo di grassi polinsaturi oltre al quale è meglio non andare. amo le Noci quindi almeno 4 noci al giorno non me le toglie nessuno e poi integro con ormai mitico Rigen plus.
da un calcolo veloce e approssimativo noci più integratore:
omega 3 2,1 g
omega 6 10,7 g
il rapporto tra i due è adeguato?
Io uso i grassi poli... come antiossidanti voi per quale motivo li usate.
inoltre, non ho ancora capito se effettivamente riducono il dht...
c'è un limite massimo di grassi polinsaturi oltre al quale è meglio non andare. amo le Noci quindi almeno 4 noci al giorno non me le toglie nessuno e poi integro con ormai mitico Rigen plus.
da un calcolo veloce e approssimativo noci più integratore:
omega 3 2,1 g
omega 6 10,7 g
il rapporto tra i due è adeguato?
Io uso i grassi poli... come antiossidanti voi per quale motivo li usate.
inoltre, non ho ancora capito se effettivamente riducono il dht...