Ciao, da pochi giorni faccio ginnastica facciale, o almeno ci provo, per l'effluvio cronico. Domanda: gli esercizi si fanno solo da sdraiati o basta una seduta corretta?
Grazie
Li puoi fare benissimo anche in piedi/seduta, con la testa reclinata all'indietro o inclinata su una spalla così il movimento della galea è maggiore.
Se li fai sdraiata metti la testa fuori dal letto in modo da far affluire più sangue.
