se rispondi alle 4 di mattina deduco che il tuo sonno non sia regolare, il sonno è importantissimo per sentirsi bene!
Ovviamente il discorso psicologico non è detto che escluda anche l'aga, io non posso sapere se il problema è altrove, ipotizzo con le informazioni che mi hai dato e le foto postate. Io farei entrambe le cose, continuerei a seguire le indicazioni di Gigli ma al contempo continuerei le sedute, lo so che l'esborso economico è piu alto, ma ripeto, male non puo farti, e dovessi ritrovare un po di pace con te stesso di sicuro i capelli ne gioverebbero.
Altra cosa, fai analisi approfondite se non le hai gia fatte, minerali + vit D., tiroide, ormonali (inclusi testo, cortisolo, prolattina, SHBG, estradiolo, LH, FSH..) ti aiuteranno ad avere un quadro completo.