Mi consigliate un integratore Vitaminico

[samara]

Ciao a tutti.. dopo un pò di peripezie con la salute e stress.. ho i capelli indeboliti, non voglio prendere farmaci potenti ne farmi visite costose che per ora nn posso permettermi...
vorrei solo un consiglio su alcune vitamine da prendere per questo periodo (non so vitamina b, miglio.. insomma qualcosa non pesate) non vorrei prendermi il bioscalin perchè è l'unico che conosco...
nessuna cura medica ne cose fai da te.. solo vitamine [:0] ... grazieee

 

[renato90]

Io uso da qualche giorno il micronutients della long life sotto consiglio di utenti esperti del forum e approvazione del medico di famiglia, vai sul sito della long life e leggiti la tabella del prodotto.

 

[pierre83]

il micronutrients è ok, anche il b-mineral complex è molto utile

 

[csongrad]

io possiedo un'alternativa valida alle vitamine da prendere in questo periodo: frutta di stagione 5 porzioni al giorno e attività fisica regolare. Dalle mie parti si dice sparagni e comparisci.

 

[roverandom]

csongrad ha scritto:
io possiedo un'alternativa valida alle vitamine da prendere in questo periodo: frutta di stagione 5 porzioni al giorno e attività fisica regolare. Dalle mie parti si dice sparagni e comparisci.


5 porzioni al giorno che vorrebbero dire? []

Cmq ottimo consiglio a prescindere dalla sua condizione, forse a lei servirebbe altro Im My Humble Opinion.

 

[samara]

Grazie a tutti...
csongrand io mangio 4 frutti al giorno e verdura a volontà in più tutto ultra biologico da coltivatore diretto.. e vorrei sparagnare ma mi serve qualcosa i più..
Sti cosi nu m' avastanu... hahhahah da me si dice così...

 

[samara]

scusate ma voi dove li comprate? farmaci? erboristeria ? on-line?

 

[samara]

mi son mangiata la a finale di farmacia..

 

[renato90]

il micronutrients lo compri in farmacia contiene un pò tutte le vitamine (non tutte tutte), 30 capsule e costa poco meno di 10 euro, il b-complex, non l'ho mai usato ma ne parlano bene nel forum.