Magnesium natura alkalino

[marmotta]

Ciao un amico mi hanno consigliato questo integratore, dato che sto vivendo un brutto periodo tra lavoro, vita personale e da una perdita che nonostante il tempo ancora non riesco a riprendermi.

Prima di assumerlo volevo sapere se avete notizie in merito, non vorrei andare in incontro ad altri problemi.


Mi hanno detto anche che il magnesio aiuta anche per lo stress psichico e fisico, chi di voi lo assume?

 

[KR90]

io prendo il magnesio pidolato come profilassi per l'emicrania ma non credo faccia nulla per lo stress psichico

 

[marlin]

Il magnesio rilassa molto, anche troppo, tende anche un po' sonnolenti. Io lo integravo, anche insieme al potassio, ma mi butta troppo giù la pressione e da qui gli attacchi di tachicardia per questo non integro più con queste sostanze.

Ciao

MA - r l i n

 

[KR90]

boh marlin a me non fa nessuno degli effetti da te descritti

 

[marlin]

A me per anni non hanno fatto questo effetto, anche se il magnesio mi dava un po' di sonnolenza.

Ciao

MA - r l i n

 

[marmotta]

ciao, vi ringrazio per le risposte.
Quindi non ha particolari effetti collaterali, questa cosa della pressione è importante, ad esempio in genere ho la pressione bassa, ad esempio stamattina 82 - 48

Se prendo il magnesio rischio un ulteriore calo?

Per la glicemia invece?

 

[marlin]

Quello che abbassa molto la pressione è il potassio che spesso è abbinato col magnesio. Il magnesio da solo non è così potente, ma se hai la pressione bassa non iniziare a prenderlo con dosaggi alti.

Il magnesio abbasserebbe anche la glicemia, quindi attenzione ai cali eccessivi a me l'ipoglicemia ha portato anche a svenire in passato.

Ciao

MA - r l i n

 

[KR90]

ho la pressione bassa, ad esempio stamattina 82 - 48

come fai a reggerti in piedi con la pressione così bassa?
comunque a me sulla pressione non incide per nulla il magnesio

 

[marlin]

Sì volevo dire che se è così bassa forse è meglio evitare pure il magnesio. Di recente ho avuto episodi di abbassamento di pressione senza arrivare a questi livelli, leggevo che vanno evitate anche le acque un po' mineralizzate tipo quelle naturalmente effervescenti, in effetti ho notato che bevendole la sera sono più esposto a questi episodi di mattina.

Ciao

MA - r l i n