latte di cocco+semi di zucca+omega 3. Ridondanza?
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Domando qui per non aprire l'ennesimo topic sul cocco... [
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Io l'olio dalle mie parti non riesco a trovarlo, ho appreso dagli illuminanti posti di Marlin che per avere l'equivalente di un cucchiaino di olio di cocco basterebbero 5-6g di farina di cocco (che riesco a trovare in tutti i supermercati).
Dal momento che non è buona come l'olio, mi chiedevo... Dal momento che un Bounty (il cioccolatino) continene il 21% di cocco essiccato, e ogni barretta è di 30g, con un Bounty assumerei 6g di cocco essiccato. Può essere un'alternativa, magari quando si è fuori e di fretta? []
]Io l'olio dalle mie parti non riesco a trovarlo, ho appreso dagli illuminanti posti di Marlin che per avere l'equivalente di un cucchiaino di olio di cocco basterebbero 5-6g di farina di cocco (che riesco a trovare in tutti i supermercati).
Dal momento che non è buona come l'olio, mi chiedevo... Dal momento che un Bounty (il cioccolatino) continene il 21% di cocco essiccato, e ogni barretta è di 30g, con un Bounty assumerei 6g di cocco essiccato. Può essere un'alternativa, magari quando si è fuori e di fretta? [
]Il problema del Bounty è che ti becchi anche lo zucchero (molto) aggiunto, non proprio un toccasana (alcuni dicono anche per i capelli, ok se sviluppi diabete o insulinoresistenza non è il massimo).
Poi del Bounty non ho mai capito una cosa, perché lo fanno solo col cioccolato al latte che non sopporto, mi piacerebbe col fondente che fa anche bene ai capelli[]
Ciao
MA - r l i n
Poi del Bounty non ho mai capito una cosa, perché lo fanno solo col cioccolato al latte che non sopporto, mi piacerebbe col fondente che fa anche bene ai capelli[
]Ciao
MA - r l i n
Io non sto fuori, sto a Napoli... E l ho visto molte volte alla Lidl vicino alle casse dove si paga dove di solito sistemano le chewingum
Sono intervenuto nella discussione per informare, preferisco comunque andare di farina o olio di cocco...
Sono intervenuto nella discussione per informare, preferisco comunque andare di farina o olio di cocco...
trainer995 ha scritto:
Io non sto fuori, sto a Napoli... E l ho visto molte volte alla Lidl vicino alle casse dove si paga dove di solito sistemano le chewingum
Sono intervenuto nella discussione per informare, preferisco comunque andare di farina o olio di cocco...
Quanta farina assumi giornalmente?
Io non sto fuori, sto a Napoli... E l ho visto molte volte alla Lidl vicino alle casse dove si paga dove di solito sistemano le chewingum
Sono intervenuto nella discussione per informare, preferisco comunque andare di farina o olio di cocco...
Quanta farina assumi giornalmente?
Farina 1 massimo 2 cucchiai. La metto su frutta tagliata a pezzi o nello yogurt...
Ultimamente pero sto consumando olio di cocco su fette biscottate 2 cucchiaini.
O fai uno o l'altro...
Ho assaggiato anche il latte, ma è quello che va a male prima tra tutti e tre, e quindi non si conserva a molto come si conservano farina ed olio.
Ultimamente pero sto consumando olio di cocco su fette biscottate 2 cucchiaini.
O fai uno o l'altro...
Ho assaggiato anche il latte, ma è quello che va a male prima tra tutti e tre, e quindi non si conserva a molto come si conservano farina ed olio.
Marlin ha scritto:
Infatti da quando ho ripreso serenoa non assumo derivati del cocco se non come cibi quando capita.
Ciao
MA - r l i n
Approfitto della tua pazienza per chiederti ancora: ci sono particolari ragioni per preferire la serenoa al cocco o viceversa? Aspetti salutistici, efficacia, etc...
Mi scuso se sono domande a cui si è già risposto in passato!
Infatti da quando ho ripreso serenoa non assumo derivati del cocco se non come cibi quando capita.
Ciao
MA - r l i n
Approfitto della tua pazienza per chiederti ancora: ci sono particolari ragioni per preferire la serenoa al cocco o viceversa? Aspetti salutistici, efficacia, etc...
Mi scuso se sono domande a cui si è già risposto in passato!
La serenoa è più testata, avete visto quanti prodotti per la prostata stanno uscendo con serenoa, quando noi anni fa dicevamo che era utile anche per i capelli c'era un po' di scetticismo, ora sono tutti convinti che funzioni. Il cocco invece come rimedio equivalente è nato proprio qui, ma non è riconosciuto come tale.Diciamo che per chi vuole andare sul sicuro è da preferire la serenoa.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Per andare sul sicuro immagino tu ti riferisca all'efficacia. Per quanto riguarda la salute in generale (trigliceridi, colesterolo cattivo, etc...) invece mi pare di capire che con due cucchiaini di latte di cocco e una manciata di semi di zucca al giorno si possa stare tranquilli, giusto?
Finalmente sono riuscito a trovare l'olio di cocco, ma costa l'ira di dio... 7,50 euro per 200gr [xx(]
Inoltre ho notato che la percentuale di acidi grassi varia tantissimo da marca a marca. Quella che ho preso ne contiene il 91%, ma su Amazon ho visto oli che arrivano al 99,9% (!!!) e costano molto ma molto meno. Mi sa che farò una bella scorta lì. []
https://www.amazon.it/organico-extra-virgin-idratante-commestibile-vegetariani/dp/B01M169QXI/
Stesso discorso per le farine. Ci sono farine con una bassissima concentrazione di acidi grassi (10-15%), io al supermercato ne ho trovata una che ne contiene il 65%... E il latte (in lattine) variava da un 10% a un 60%...
Insomma, quando acquistate un integratore di cocco fate attenzione alla percentuale di fatty acids, altrimenti le posologie che abbiamo discusso qua vanno sovradimensionate! []
Inoltre ho notato che la percentuale di acidi grassi varia tantissimo da marca a marca. Quella che ho preso ne contiene il 91%, ma su Amazon ho visto oli che arrivano al 99,9% (!!!) e costano molto ma molto meno. Mi sa che farò una bella scorta lì. [
]https://www.amazon.it/organico-extra-virgin-idratante-commestibile-vegetariani/dp/B01M169QXI/
Stesso discorso per le farine. Ci sono farine con una bassissima concentrazione di acidi grassi (10-15%), io al supermercato ne ho trovata una che ne contiene il 65%... E il latte (in lattine) variava da un 10% a un 60%...
Insomma, quando acquistate un integratore di cocco fate attenzione alla percentuale di fatty acids, altrimenti le posologie che abbiamo discusso qua vanno sovradimensionate! [
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