Interrompere serenoa , alternative?

alexemme

Utente
31 Agosto 2009
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Ciao a tutti,
integro serenoa da 11 anni,
sembra che abbia fatto effetto, ho mantenuto buona parte dei capelli.


Purtroppo sembra che da un pò io subisca dei sides,
all'incirca da quando ho introdotto anche l'astaxantina,

sugli studi sembra che l'effetto combinato riduca il dht di parecchio, non gli avevo dato peso, ma sembra vero.
nello stesso periodo oltre che ai sides ho notato anche un miglioramento della qualità dei capelli.
( io sto assumendo astaxantina per altri motivi, non per ridurre il dht )

Per fare una prova ho interrotto l'assunzione, sono passati 10 giorni e in effetti sono tornato come nuovo.

riproverò a ricominciare con serenoa per vedere se poi torno a sperimentare sides.



Per sides intendo il solito calo di libido, che ahime non arriva mai da solo ma insieme a umore nero, ansia e stanchezza ( è tutto collegato ),
sono alquanto invalidanti e non vale la pena sperimentarli solo per mantenere un po' di capelli in più.


Non ho intenzione di interrompere l'astaxantina,
in caso si confermino i sides, posso provare qualcosa di diverso dalla serenoa?
 

proxy

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Ma la devi prendere per motivi seri o altro?
Potresti trovare un'alternativa all'astaxantina
 

alexemme

Utente
31 Agosto 2009
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Per la pelle, niente di serio, forse posso sostituirla con altri carotenoidi,
la prossima settimana reintegro la serenoa e interrompo l'astaxantina.
 

proxy

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12 Febbraio 2003
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Scusa se insisto,per la pelle in che senso?
Come antiossidante?
Dimmi a cosa ti servono,cosi magari troviamo un'alternativa magari migliore
 

alexemme

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31 Agosto 2009
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Soffro di vitiligine,
l'astaxantina mi da un effetto più uniforme e sano della pelle ( la rende più arancione/ rosa ),
non posso prendere assolutamente il sole ( integro la vitamina D ) perchè altrimenti si inizierebbe a vedere lo stacco di colore ( sono chiarissimo di carnagione "per fortuna" )
inoltre l'effetto antiossidante è utile proprio per proteggermi dagli UV visto che grossomodo non ho proprio melanina.
 

simwe9one

Utente
10 Settembre 2018
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COMO
Non so quanta serenoa tu prendevi ( immagino dose piena quindi 320mg al 90% o 640mg al 45%) puoi provare anche a dimezzare la dose, per esempio se prendevi prostafactors ne prendi solo 1 softgel.
Oppure puoi provare ad integrare con anti sides della vitaminity.
 

alexemme

Utente
31 Agosto 2009
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stavo integrando anche zinco comunque, a dosi abbastanza alte,
ho scoperto che anche quello blocca il DHT.


domani reintroduco serenoa senza zinco e astaxantina,


comunque mi e' entrato un bel tarlo in testa,
perche' dopo 11 anni di assunzione continua ho visto che un po' di differenza c'e'...anche quando sembrava tutto ok ho la sensazione che comunque ora va meglio.

e' la prima volta che interrompo per un tempo cosi lungo (2 settimane).



Ci farò più caso d'ora in poi.
 

proxy

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Anche lo zinco lo integri ad alto dosaggio per carenze?
Occhio,se non hai carenze,non e' il massimo la sua integrazione
 

alexemme

Utente
31 Agosto 2009
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Aggiorno la discussione.
alla fine a Maggio ho interrotto serenoa,

devo dire che i sides erano reali,
anche se ho ancora dubbio che fossero causati da altri fattori,
nello stesso periodo ho cambiato anche radicalmente dieta, potrei essere migliorato per quello.

In questo periodo non credo di essere peggiorato molto,
ho continuato ad applicare minoxidil, peptidi di rame, ketoconazolo e ho iniziato anche con il microneedling,
ho la sensazione che il frontale sia addirittura migliorato,
mentre il vertex sembra sia peggiorato leggermente, questo e' in linea con gli studi sulla serenoa che indicavano fosse efficace solo sul vertex,

anche assumendo serenoa peggioravo lentamente, solo che al contrario di ora, peggioravo più sul frontale che sul vertex.

Ho intenzione di reintrodurre qualche integratore anti-dht e vedere se appaiono di nuovo sides.