Ciao ragazzi ,
volevo introdurre nella mia integrazione anche la soia .
Ho qualche dubbio , priam di tutto ho visto che la soia ha vari principi attivi : isoflavoni , fitosteroli , lecitina .
Quali sono le differenze fra questi principi attivi e quali sono in realtà i più utili ( per i capelli naturalmente ) .
Inoltre non volgio prendere capsule perchè già ne predno molte e andrebbe a finire che divento un astronauta , per cui volevo capire in quale forma al naturale è meglio assumere la soia per avere il massimo di principi attivi .
Ho visto che si può intergrare in molti modi : fagioli di soia , germogli di soia , latte di soia , tofu , olio di semi di soia ...
Cosa mi conviene prendere ?
grasssie
volevo introdurre nella mia integrazione anche la soia .
Ho qualche dubbio , priam di tutto ho visto che la soia ha vari principi attivi : isoflavoni , fitosteroli , lecitina .
Quali sono le differenze fra questi principi attivi e quali sono in realtà i più utili ( per i capelli naturalmente ) .
Inoltre non volgio prendere capsule perchè già ne predno molte e andrebbe a finire che divento un astronauta , per cui volevo capire in quale forma al naturale è meglio assumere la soia per avere il massimo di principi attivi .
Ho visto che si può intergrare in molti modi : fagioli di soia , germogli di soia , latte di soia , tofu , olio di semi di soia ...
Cosa mi conviene prendere ?
grasssie