Integratori vitamina D

[marcom]

buonasera. la dottoressa mi ha somministrato questo farmaco per reintregrare...ma secondo voi sono davvero cosi importanti per la caduta dei capelli o sono soldi buttati?

 

[simwe9one]

Una carenza di vitamina d3 può davvero portare a caduta di capelli, quindi se la tua carenza è certificata da analisi, giusto integrare fino a colmarla

 

[marcom]

si si infatti da oggi sto integrando la dottoressa mi ha dato pasticche per vitamina d e folico, poi anche pasticche per rilassarmi... oltre che ora ho cambiato da fina galenica prendo proscar diviso 4...e poi uno shampoo e balsamo di DR.CHY...
Avevo anche pensato ai filler pero' cavolo 180 euro x 4

 

[proxy]

Ma il filler per cosa??
Lascia perdere..
Ma hai carenze,hai fatto le analisi??

 

[marcom]

Vitamina D
E folinan

 

[proxy]

Ripeto,hai fatto le analisi del sangue e sei carente di vit D o ha integrato così tanto per fare?

 

[marcom]

Analisi

 

[proxy]

Ok allora l'integrazione è corretta,che tipo di carenza hai,valore e rispettivo riferimento?

 

[marcom]

Vitamina D e folico

 

[simwe9one]

Che integratore di vitamina d ti ha dato? Di base?

 

[marcom]

Questa per vitamina D

 

[simwe9one]

Se è per una carenza è poco forte questo integratore, solo 5 mcg a compressa di vitamina d3, conta che per carenze importanti se ne prende anche fino a 250mcg al giorno

 

[marcom]

forse e' poca carenza non lo so perche' mi ha dato questo pero' lo ha visto dalle analisi..
speriamo solo solo effulvio

 

[proxy]

Scrivi quanto avevi dalle analisi ed il riferimento

 

[marcom]

ora posto una foto

 

[marcom]

VITAMINA D 25 OH VITAMINA D 23,2 RIFERIMENTO 30-100

praticamente ce l'ho insufficiente dalla tabella.

secondo voi basta quella o serve un qualcosa di piu' forte?

 

[simwe9one]

Per me è poco potente quella dell'integratore che prendi, praticamente è un normale 100% rda che si trova in qualunque multivitaminico multiminerale.

 

[marcom]

si infatti oggi vado a comprarne uno in farmacia. tanto non serve la ricetta no?
anche perche' sto insufficiente come vitamina d sto proprio insufficiente. avete qualcosa da consigliarmi?

 

[simwe9one]

Se compri quelli ad altissima dose tipo i dbase, mi sembra che la ricetta ci voglia.
Ti consiglio, se vuoi comprarlo online, o la vitamina d3 in gocce dello shop, con 6 gocce hai 50mcg contro i 5 di quell'integratore .
Metti le gocce su un pezzo di pane e mangi.
Ogni confezione ha circa 900 gocce quindi sei apposto per 5 mesi circa, poi nulla ti vieta di prenderne 12 gocce al giorno per 1-2 mesi e poi abbassare a 6.
Oppure la vitamina d3 in softgel myprotein, ogni softgel ha 2500 ui quindi 62.5mg di vitamina d3, sono 180 quindi ti bastano per 6 mesi.

 

[marcom]

Importante è che assumo 50mg giornaliero ?