Integratori e glicemia

[rs79]

Ciao a tutti, chiedo in particolare a Marlin. Spesso leggo sulle etichette degli integratori sostanze edulcoranti. Per esempio, ora assumo Sustenium magnesio e potassio e leggo edulcoranti: sucralosio, acesulfame K. Poi però assumendo pure vitamina C della Cebion, leggoEccipienti: palmitato stearato di glicerolo, magnesio stearato, sodio ciclamato, aroma frutti di bosco, eritrosina (E 127) - lacca, silice colloidale idrata, sorbitolo.
La domanda è: tutti questi zuccheri non saranno mica dannosi per la glicemia?
Lo dico perché nelle analisi l'avevo a 92 mentre solo qualche mese prima era ad 82.

 

[marlin]

Non hai registrato valori pericolosi di glicemia, comunque sono gli zuccheri che mettono per non mettere il glucosio che sarebbe appunto un apporto diretto. Inoltre sono tanti e in piccole quantità, non incidono molto.

Va visto anche come e quando hai rilevato quei valori, a che ora l'hai rilevata la prima e la seconda volta, esiste appunto la gluconeogenesi per cui se la glicemia si abbassa troppo perché sei a digiuno per gli esami, il fegato si mette a rilasciare glucosio per non farti andare a gambe all'aria[]

Ciao

MA - r l i n

 

[rs79]

Ti ringrazio Marlin, gentilissimo come sempre! Tempo fa lessi che tu consigliavi (o lo assumevi tu stesso) l'integrazione di potassio, a prescindere dai capelli. A me pare far bene, tu pensi si possa usare quotidianamente? E se sì, che prodotto suggerisci?

 

[marlin]

Io ho preso il bicarbonato di potassio e lo prendo la sera anche con un po' di acido ascorbico per aver il famoso ascorbato di potassio.

Però si deve stare attenti perché abbassa la pressione e se hai la pressione bassa non è consigliabile. Io ho la pressione bassa la mattina, per questo lo prendo la sera, ma certi effetti possono durare anche per 12 ore.

Ciao

MA - r l i n

 

[rs79]

Ottimo, grazie ancora per le info!