Cara annalisa
se le carenze che hai riscontrato sono quelle relative al ferro ed allo zinco allora è preferibile e consigliabile (come diciamo sempre!) effettuare le integrazioni specifiche (vedi ferrograd, zincoIDI, zincoral ecc..) evitando l'assunzione dei generici che non giovano al caso e che rischiano di introdurre nel corpo elementi che, oltre ad essere inutili possono anche costituire sovraccarico difficile da smaltire!
Hair, a mio parere, è un ottimo integratore ma non credo faccia al caso tuo!
Quanto risultano essere gravi le tue carenze di ferro e zinco?
Per quanto riguarda lo stress sai che non aiuta per cui cerca di stare serena!!![
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Un abbraccio
Cleopatra...[
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