io in rete ho travato questo :
L'aromatasi è un enzima fondamentale per la biosintesi degli estrogeni in quanto catalizza la reazione che a partire dal testosterone opera la sintesi di estradiolo.
Si è sempre pensato che l'aromatasi sia l'enzima nell'uomo necessario per la crescita dei capelli, niente di più sbagliato.
Nell'uomo affetto da calvizie si ritrovano alti livelli di aromatasi e l'estradiolo causa l'uscita del capello dalla fase anagen a quella telogen.
La tesi che l'aromatasi era fondamentale nell'uomo partiva da una concezione errata basata sulla donna.
La donna avendo più estrogeni dell'uomo e avedo dei bei capelli lucenti il segreto sicuramente erano gli estrogeni, mentre gli ormoni androgeni maschili quali testosterone e DHT causano irrimediabilmente l'AGA (alopecia androgenetica).
Anche l'uomo necessita degli estrogeni per avere un equilibrio ormonale e questi estrogeni si ottengo tramite la conversione periferica del testosterone (aromatasi).
Se ne deduce che gli ormoni androgeni influenzano la produzione degli ormoni estrogeni.
La donna mantiene la sua folta capigliatura perchè ha alti livelli ematici di estrogeni, quindi la conversione periferica (aromatasi) è praticamente nulla.
Nell'uomo essendoci scarsità di ormoni estrogeni,tramite il testosterone ed il DHT stimola la produzione periferica dell'aromatasi.
Quindi il DHT non è l'unica e la sola causa della caduta del capello, ma piuttosto è un mezzo che porta ad un fine (aromatasi).
Assumendo un anti DHT specifico quale il SAW PALMETTO si limitano i danni per un tempo breve 1/2 anni (la caduta si arresta) ma dopo questo periodo il corpo trova un nuovo equilibrio.
All'aumentare dell'iniziale testosterone al livello periferico aumenta anche l'estradiolo e si arresta il processo di miglioramento.
Il SAW PALMETTO non influisce direttamente sul testosterone, ma inibisce due enzimi (5alfareduttasi di tipo 1 e di tipo 2) che convertono il testosterone in DHT, quindi si diminuisce il DHT al livello follicolare.
Risulta quindi avere il DHT basso livelli di estrogeni periferici bassi e livelli di testosterone periferici alti.
E' importante altresi sottolineare che il testosterone convertito in DHT è quella quota molto piccola non legata al SHBG (Sex Hormone Binding Globulin).
L'SHBG è una glicoproteina plasmatica deputata al trasporto degli ormoni sessuali nel sangue.
La SHBG, in particolare, veicola il testosterone e l'estradiolo, mentre altri ormoni steroidei - come il progesterone ed i corticosteroidi - vengono trasportati da un'altra proteina, detta transcortina.
Risulta quindi utile avere alti livelli di SHBG per avere meno testosterone libero convertibile in DHT.
Per evitare una eccessiva aromatasi si può integrare con delle proantocianidine oligomeriche (OPC Picnogenolo), non vi preoccuapate di trovare delle OPC con oligomeri maggiormente biodisponibili o biologicamente attivi dei dimeri come i trimeri e tetrameri, per due motivi, il primo è che non si conosce la giusta grandezza dei dimeri per legarsi stabilmente collagene e per svolgere una inibizione enzimaticae soprattutto nell’ambiente acido dello stomaco, gli oligomeri a più alto peso molecolare vengono idrolizzati in oligomeri più piccoli.
Quindi a conti fatti per mantere la nostra chioma si deve puntare sulla seguente integrazione :
400mg di SAW PALMETTO titolato al 95% di acidi grassi e steroli
600mg di OPC
inoltre come coadiuvanti risultano molto utili :
15mg di Zinco solfato
2gr di olio linoleico
4gr. di olio di cocco
Radice ortica estratto secco 400 mg
Silice 80 mg titolato al 90% in Silicio
Rame 1 mg
1 gr di Biotina
450mg di tè verde titolati al 95% in polifenoli di cui il 50% in EGCg
Prima di coricarsi
2/3mg di melatonina (a secondo l'età)
50mg di griffonia
Ricordo che in questo modo non si creano squilibri ormonali in quanto le sostanze naturali e non chimiche non aggrediscono i nostro ormoni in modo netto.
I miglioramenti della capigliatura si avranno in 6/12 mesi.
All'integrazione sopra elencata è fondamentale abbinare una dieta sana (e i principi li conoscete bene tutti), ma volevo darvi qualche consiglio per alzare il testosterone e l'SHBG in modo naturale :
Una dieta moderatamente ricca di proteine (1,5gr x kg di massa magra) ricca di grassi buoni come l'olio linoleico e l'olio di cocco, assente di cereali e cibi ad alto indice glicemico e ricca di frutta e verdura.
L'attività fisica che potete abbinare a questo stile di vita per la chioma e la salute è principalmente aerobica e moderatamente anaerobica (3 giorni di corsa//nuoto 1 giorno di sala pesi).
Grazie per l'attenzione
Buona serata.
qualcuno dice che non è vero ma non ha spiegato i motivi, voi che ne pensate ?
quindi l autosuggestione influisce molto!!!