ed. Springer - biotina.

[juliensorel]

http://www.nutnet.ir/wp-content/uploads/2013/01/Nutrition-for-Healthy-skin.pdf#page=10

Andate a vedere i risultati di una supplementazione di biotina. Da non credere ma la fonte è autorevolissima.

 

[marlin]

Bel documento nel complesso (che salverò e leggero attentamente a poco a poco). Per la biotina parlano di minimo 5 milligrammi al giorno quindi esclusi integratori (almeno qui da noi). Suggeriscono che sia utile per il ripristino del colore dei capelli, quindi ottima dritta per tutti i canuti (ma resta il problema dosaggio).

Le foto le ha prestate Arai H. (da non confondere con Arai M., che è quello di capsaicina e isoflavone...) ha questo studio sui capelli all'attivo:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21857648

Ciao

MA - r l i n

 

[jankee]

E come potrebbe essere assunta questa biotina?

 

[juliensorel]

diatinil

 

[boldi]

Caspita! Bene...nemmeno a farlo apposta da due mesi sto assumendo del lievito di birra...può andare bene Julien oppure il contenuto di biotina è troppo scarso?

 

[juliensorel]

troppo scarso.

 

[dnt83]

l'importante che siano 10 mg al giorno di biotina?o deve essere nello specifico il diathylin che con 10 mg passi 9 giorni,perchè la vende jonny a prezzo conveniente.

 

[na_ssi]

GLi studi riportati su questo documento relativamente all'efficacia della serenoa sembrerebbe lasciare poche speranze di efficacia. Ho tradotto bene?

 

[alessandromagno]

in pratica la biotina sarebbe migliore della serenoa=?

 

[marlin]

Beh il documento è un insieme di articoli di vari specialisti, arrivati ai principi naturali c'è qualcuno che viene considerato utile e stranamente si boccia la serenoa, ma ricordiamoci che comunque sono scritti di alcuni anni fa e quindi precedenti ai test clinici recenti di cui abbiamo parlato qui.

Per me sulla biotina si sbagliano, nel senso che un caso non fa molto testo e poi, è un caso di aga ? Si tratta di un uomo ? Non viene detto...fatto sta che il ricercatore che ha girato la foto non si è certo dedicato ad approfondire sulla biotina...

Ciao

MA - r l i n

 

[romero]

Ma mi sembra che nella prima foto il tizio avesse degli eczemi sullo scalpo e proprio la carenza di biotina mi risulta possa essere implicata. Insomma se non c'è infiammazione ben visibile data da carenza...

 

[na_ssi]

Quindi che dobbiamo fa'? La assumiamo questa biotina? Il lievito di birra della longlife oltre a contenere le vitamine del gruppo B ha ha anche una percentuale di biotina. CHi puo' esprimersi in merito? Grazie

 

[marlin]

Direi di no. Nello stesso articolo consigliano min. 5 mg (dicasi milli-grammi, non i micro-grammi degli integratori...).

Ciao

MA - r l i n

 

[dnt83]

cmq grazie Julien molto interessante,da leggere anche gli omega3.
cmq da domani inizio ad assumere biotina 10 mg per un paio di mesi per poi scendere a 5mg.

 

[bibidi2]

Io sto usando questo:
http://www.puritan.com/hair-care-supplements-865/healthy-hair-formula-with-biotin-10000-mcg-050951
Occhio anche all'offerta in corso.

 

[andrea_tucci]

io inizio oggi stesso.[][]

 

[alessandromagno]

nel lievito di birra della long life quanta biotina c'è????

 

[juliensorel]

http://www.amazon.de/Abtei-Biotin-Stück-1-er-Pack/dp/B002NQ2W7S/ref=pd_rhf_se_s_qp_1_C8TG

di amazon vi fidate?

 

[joeh]

Comunque parla di 5 mg e non 10

 

[dnt83]

10mg o 15 mg è la fase d'urto come scritto sul bugiardino del diathylin.