dose curcumina per marlin

[zimmerman]

ho acquistato la curcumina thorne meriva, 120 capsule da 500mg

quale sarebbe la dose indicata?
io la vorrei assumere come anti age un mio parente per un dolore cronico

sulla boccetta è indicato 1o 2 capsule due volte al giorno.

tu marlin quanta ne assumi?

 

[marlin]

Difficile da calcolare con esattezza, diciamo che la liposomiale con la Long Life mi dura parecchio. Se ricordo bene devo aver comprato l'integratore a Gennaio e l'altra sera ho usato l'altra metà, quindi dovrebbe durarmi circa 4 mesi (e la prendo ogni giorno).

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

quindi non hai idea di quanti mg assumi al giorno ??

 

[marlin]

Dovrei fare dei calcoli...in pratica ne faccio fuori circa 1/2 capsula al giorno (50 cps che mi durano forse 100 gg), quindi circa 200-300 mg al giorno di curcuminoidi (questo perché ne prendo 2-3 cucchiai).

Ciao

MA - r l i n

 

[golden_bough]

Marlin, ho trovato degli studi che mettono in relazione curcumina e cortisolo. Non ho capito se ha una funzione riequlibrante oppure se ne provoca un aumento. Ne sai qualcosa?grazie

 

[marlin]

Dovrebbe inibirne la produzione:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2853174/

Ciao

MA - r l i n

 

[golden_bough]

Marlin ha scritto:
Dovrebbe inibirne la produzione:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2853174/

Ciao

MA - r l i n

Grazie