Si li lavo la matti a appe a alzato ma appunto non di capisce perché si sporcano mentre dormo
Tu stai come me, ed hai bisogno delle analisi (controlla il fegato) vedi se in vita tua hai abusato di Aulin o cose così, perchè ci sono persone che per un piccolo mal di testa si prendono le medicine, potrebbe essere un evenienza da non sottovalutare.
Attenzione verdure non crude, ma bensì cotte sarebbe meglio e di più facile digestione.
Infine, non è che devi abboffarti il pomeriggio e la sera c'è carestia, dovresti limitare nella tua dieta l'inserimento i alcuni cibi per un tot di 6 mesi minimo e tirare le somme (ci vuole tempo purtroppo)....
Ti faccio un esempio:
A che ora vai a dormire a la sera?
Se vai a dormire alle 10.30 allora già alle 8.00 dovresi mangiare, ma leggero...non mezzo kilo di pane o 70 grammi di pasta....non esiste.
inglobi solo zucchero e glutine per nulla.
Ti faccio anche una piccola previsione: Attenzione se sei di carnagione chiara con il tempo ti verranno macchiette rosse sulla pelle (tipo rossori in petto da dermatite seborroica, prurito, eczemi e tutte le piaghe d'egitto
)