Citazione:Messaggio inserito da vic
Già che ci sono,Aldo,completo il mio intervento anche perchè non so quando poi interverrò nuovamente.Il prodotto della Equilibra(omega 3 epa-dha + vitamina E)mi sembra ottimale per ciò che riguarda il rapporto qualità prezzo anche se ci sono prodotti similari che costano più o meno lo stesso.L'unico problema dell'olio di pesce è che tende a gonfiare un pò la pancia..in compenso mi sembra avere effettivamente un effetto benefico nei confronti dell'umore.
Da quando l'assumo i capelli sono più forti,lucidi,più pettinabilie e le zone più diradate sembrano effettivamente migliorare almeno all'apparenza(è ancora un pò presto per giudizi definitivi).Vorrei provare a incrementare la dose giornaliera di omega3(magari 7/8 perle al dì)anche perchè le attuali 5/6 perle quotidiane riesco a sopportarle abbastanza bene.Io prendo anche degli omega6 tramite olio di semi di girasole e di arachidi che uso abbondantemente soprattutto per condire i cibi,anche se si tratta evidentemente di una assunzione modesta in termini quantitativi.
Fammi sapere come procedono lesperimentazioni.
Un saluto..Vittorio
Sconsiglierei l'olio di semi di girasole e di arachidi, troppi omega 6 possono avere un effetto deletereo... Immunosoppressivo, infiammotario e carcinogenico, tanto per intenderci. C'era addirittura un chirurgo negli anni 60 che voleva proporre l'olio di semi di girasole come medicamento da somministrare a chi aveva ricevuto organi trapiantati come immunosoppressore per impedirne il rigetto.
L'EPA e il DHA sono molto più sicuri, ma rimango dell'avviso che è meglio magiare tout court il pesce quanto più spesso è possbile piuttosto che assumere integratori di olio di pesce.
Saluti
J.Sorel