consigli

[eltanke]

ciao ragazzi
sono in palla totale perchè ho letto talmente tante discussioni che non ce sto a capi piu nulla
ho smesso finasteride a causa dei sides e sto proseguendo solo con minoxidil al 5%
vorrei integrare, per quello che puó valere, qualcosa di naturale
biotina 5mg
msm 1-2g
avete qualche consiglio se integrare altro?
qualche prodotto che magari abbia tutto in uno?
l'importante è che non costino troppo tutti questi integratori.

 

[dodolandia]

Se vuoi un prodotto all in one prendi K-max Anti Dht, se no i 4 integratori che prenderei io sono:

Saw Palmetto
Radice di ortica
Msm + Vitamina c
Biotina

L'msm + vitamina c in realtá serve piu per un post effluvio, in quanto aumenta la crescita per cheratinizzazione ma non fa molto per l'aga.
La biotina fa qualcosina per il grasso.
Saw Palmetto e Ortica sono invece i due anti dht naturali per anotonomasia, soprattutto il primo.

In entrambi i casi, aggiungi all dieta te verde, broccoli, semi di zucca e di girasole e se vuoi (anche se é un po ridondante) un cucchiaino al giorno di olio di cocco.

Saluti

 

[eltanke]

ma se inizio con biotina 10mg non appesantisco troppo il fegato?
perchè non so se effettivamente ho carenza di questa vitamina....

il saw palmetto per ora lo evito
non vorrei avere gli stessi side della fina...

 

[marlin]

Qualche anti-dht se hai aga lo devi prendere. Di solito serenoa si prende perché non da i sides della fina.

Ciao

MA - r l i n

 

[dodolandia]

5 mg di biotina o 10 é lo stesso, nel senso che entrambi superano un 10000% (o 20000% nel caso dei 10 mg) la quantitá giornaliera idonea. Non si sono riscontrati problemi con l'eccesso. Comunque se vuoi prenderne 5 mg fallo, é lo stesso.

Se é Aga e non prendi un anti dht sistemico non andrai da nessuna parte, comunque Saw Palmetto e Ortica é davvero molto ma molto difficile che diano problemi (ripeto, MOLTO DIFFICILE).

Aggiungi N-ac se vuoi che male non fará.

Saluti

 

[de rossi]

Messaggio di eltanke


avete qualche consiglio se integrare altro?



Fai le analisi e valuta innanzitutto se hai carenze specifiche da integrare

 

[kiske202]

Ti dico il massimo al minimo prezzo...serenoa generica purchè ben titolata,15/20 semi di zucca al dì,thè verde e radice di ortica sfusi (presi in erboristeria costano pochi euro) e 10/15 cps di lievito di birra (trovi il cereal nei supermercati...per chi riesce il classico panetto di lievito fresco va benone)

 

[eltanke]

lo so che senza propecia non vado da nessuna parte
ma non mi aspetto recuperi miracolosi della mia aga con gli integratori
voglio solo migliorare la qualitá del capello...
grazie agli altri per le risposte esaustive
stavo guardando al kmax antidht e cè scritto che per 2 compresse al giorno integro
Serenoa repens estratto secco200 mg (titolato al 40% acidi grassi)
sono sufficienti?
so che il dosaggio consigliato di serenoa è di 320mg al giorno e titolato al 90-95%
ma riferito a cosa?
cioè su 100mg di prodotto 90-95mg deve essere serenoa?

 

[ludoc]

La titolazione é riferita agli acidi grassi.
La serenoa che trovi é di due tipi: alta o bassa titolazione.
Alta titolazione é in estratto oleoso e va dall'80% in su.La bassa titolazione é in estratto secco e si attesta normalmente tra i 30 ed il 40%.
Quest'ultima permette di realizzare prodotti che includono anche altri attivi nelle stessa formulazione come il K-MAX.
L'estratto secco per poter raggiungere il quantitativo degli acidi grassi di quello oleoso va usato raddoppiando almeno la quantita' per cui nel K-MAX in 4 capsule troverai 640mg di serenoa che al 45% forniscono gli stessi acidi grassi di 320mg ad alta titolazione.
Per la precisione con 2 capsule di K-MAX ottieni 320mg di serenoa di cui 144mg di acidi grassi.
Si é parlato molte molte volte nel forum della serenoa a bassa titolazione in quanto assumendo piu serenoa nella parte non grassa si trovano comunque tutta una serie di attivi che possono avere una ulteriore azione anti DHT. Se prendi due capsule di K-MAX puoi comunque integrare con olio di cocco e semi di zucca la parte dei grassi.