Consigli su miglior terapia naturale e dubbio su composizioni

[mustafive]

Ciao, vorrei comprare degli antidht naturali da aggiungere al mio ciclo di mela annurca (4 mesi e 2 di stop).
Sono indeciso, in quanto:
1) Apple + serenoa ( 45euro/mese) , nei due mesi di stop vorrei prendere solo ajuga da 60capsule/1cp al giorno (15/mese) o solo serenoa 320mg da 60capsule/1cp al giorno (15/mese). Tuttavia non capisco le assunzioni e le quantità di capsule da assumere, poichè l'integratore apple+serenoa consiglia di assumere 2 capsule al giorno, ma contiene pìù serenoa (640mg da moltiplicare per 2) rispetto all'integratore di sola serenoa di sola una capsula (320mg).
Alla luce di ciò la mia domanda è, quale è il quantitavo di mg da assumere al giorno?

2) Optare per il solo spray adht di Kmax e comprare il solo apple plus quando serve.

Quale opzione mi consigliate? Forse integrerò anche con un minox al 5% (soffro di giramenti di testa e vertigini, pertanto sono un pò riluttante)

 

[proxy]

Allora
-l'anti DHT va assunto sempre (palmetto o aiuga)
-la mela va a cicli di 4 mesi

quindi se vuoi assumere palmetto+mela

Vitaminity Serenoa Repens +Apple Extract Hair Complex

Vitaminity Serenoa + Apple Extract Hair Complex: integratore sinergico per contrastare la calvizie e favorire la corretta crescita/ricrescita dei capelli

vitaminity.com

2 cps (il Palmetto è estratto secco)

Serenoa Repens (Serenoa repens W. Bartram Small, fructus) estratto secco	640 mg*
titolato al 45% in acidi grassi	288 mg
*Equivalenti a 320mg di estratto liposolubile titolato al 90% in acidi grassi

-https://www.vitaminity.com/serenoa-repens-extract-320-mg.html
1 cps estratto liposolubile

Serenoa Repens (serenoa repens Small.)	320 mg
estratto liposolubile standardizzato al 90-95% in acidi grassi	288 - 304 mg

 

[mustafive]

Ma tra ajuga e serenoa che differenza c'è?
L'opzione due me la sconsigli (per quando serve intendevo a cicli di 4 mesi e 2 di stop)?

 

[proxy]

Due azioni differenti,di norma si passa ad Ajuga se hai sides col.il.palmetto

Dipende da cosa vuoi fare tu
Io farei
https://vitaminity.com/it_it/vitaminity-serenoa-repens-apple-extract-hair-complex/ a mesi 2 cps die
nei due di stop solo.palmetto
https://www.vitaminity.com/serenoa-repens-extract-320-mg.html 1 cps die

 

[kevin777]

Io invece ho finito i 4 mesi di mela e devo staccare (nel frattempo sempre lozione di minox + fina) quale integratore mi consigliate
che non sia con saw palmetto?

 

[proxy]

nessuno, riprendi tra due mesi

 

[kevin777]

Ah ok...io pensavo a fare i due mesi con hair booster ma a questo punto sembra meglio usare solo la mela...