Ciao, vorrei comprare degli antidht naturali da aggiungere al mio ciclo di mela annurca (4 mesi e 2 di stop).
Sono indeciso, in quanto:
1) Apple + serenoa ( 45euro/mese) , nei due mesi di stop vorrei prendere solo ajuga da 60capsule/1cp al giorno (15/mese) o solo serenoa 320mg da 60capsule/1cp al giorno (15/mese). Tuttavia non capisco le assunzioni e le quantità di capsule da assumere, poichè l'integratore apple+serenoa consiglia di assumere 2 capsule al giorno, ma contiene pìù serenoa (640mg da moltiplicare per 2) rispetto all'integratore di sola serenoa di sola una capsula (320mg).
Alla luce di ciò la mia domanda è, quale è il quantitavo di mg da assumere al giorno?
2) Optare per il solo spray adht di Kmax e comprare il solo apple plus quando serve.
Quale opzione mi consigliate? Forse integrerò anche con un minox al 5% (soffro di giramenti di testa e vertigini, pertanto sono un pò riluttante)
Sono indeciso, in quanto:
1) Apple + serenoa ( 45euro/mese) , nei due mesi di stop vorrei prendere solo ajuga da 60capsule/1cp al giorno (15/mese) o solo serenoa 320mg da 60capsule/1cp al giorno (15/mese). Tuttavia non capisco le assunzioni e le quantità di capsule da assumere, poichè l'integratore apple+serenoa consiglia di assumere 2 capsule al giorno, ma contiene pìù serenoa (640mg da moltiplicare per 2) rispetto all'integratore di sola serenoa di sola una capsula (320mg).
Alla luce di ciò la mia domanda è, quale è il quantitavo di mg da assumere al giorno?
2) Optare per il solo spray adht di Kmax e comprare il solo apple plus quando serve.
Quale opzione mi consigliate? Forse integrerò anche con un minox al 5% (soffro di giramenti di testa e vertigini, pertanto sono un pò riluttante)
