Meglio in compresse per comodità, e cmq myprotein non si batte.
alpha men , ottimo multivitaminico multiminerale completo, addirittura con gli sconti che ci sono spesso si riesce ad avere la confezione da 240 compresse ( che a 2 al giorno dose raccomandata dura 4 mesi) a 8-10 euro, praticamente spesa mensile quasi nulla.