Come suddividere quest'integrazione?

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andreact95

Utente
15 Ottobre 2013
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Domani inizierò una nuova integrazione, ho eliminato alcuni integratori come il Tricobio (prescritto dalla mia dermatologa ormai un anno fa) e il Long Life hair formula, e ho aggiunto la Biotina per il sebo e un multivitaminico abbastanza completo.

La mia integrazione comprende quindi:

Saw Palmetto;
10mg di Biotina;
2400mg di Omega 3 (2 caps di Omega 3 della Biovea);
400 mg di estratto di thè verde (Now Egcs);
1 caps di Adam Now Food;


Come mi consigliate di assumere questi integratori durante l'arco della giornata?

Il Saw Palmetto lo assumo di mattina, appena sveglio (ho visto che Gigli consiglia di assumere fina al mattino, anche se è una piccolezza)

Il resto?
La biotina, l'omega 3 e l'Adam Now Food quando mi consigliate di assumerli? Durante i pasti o a stomaco vuoto?
 
andrea_tucci

andrea_tucci

Utente
7 Febbraio 2007
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Io farei cosi
Biotina 10mg e 1cps di Adam mattina
dopo pranzo omega 3 e te' verde.
La sera saw palmetto.
Mia opinione.[:)]
 
A

andreact95

Utente
15 Ottobre 2013
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http://www.biovea.com/it/product_detail.aspx?PID=5628&OS=204&KW=omega%203&cp=4&NAME=OMEGA-3-OLIO-DI-PESCE-1200mg-100-Capsule-Morbide

Costano poco più degli Omegor Vitality (2-3 euro in più) ma al posto di 30 caps ne hanno 100..
Inoltre puoi anche prenderne 2, per un totale di 200 caps, a 25 euro:
http://www.biovea.com/it/product_detail.aspx?PID=5828&OS=204&KW=omega%203&cp=4&NAME=OMEGA-3-FISH-OIL-1200mg-200-Softgels-VALUE-PACK-EU

E se cerchi in giro trovi tantissimi coupon.. io trovai un coupon del 15% su tutto, e più facendo registrare un mio amico sul sito mi hanno dato altri 5 euro di sconto.
In totale ho pagato 200 caps di omega 3 ad appena 17-18 euro!

(ovviamente gli Omegor Vitality sono qualitativamente migliori, ma costano troppo.. )
 
O

octopus91

Utente
9 Giugno 2013
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Andreact95 ha scritto:
http://www.biovea.com/it/product_detail.aspx?PID=5628&OS=204&KW=omega%203&cp=4&NAME=OMEGA-3-OLIO-DI-PESCE-1200mg-100-Capsule-Morbide

Costano poco più degli Omegor Vitality (2-3 euro in più) ma al posto di 30 caps ne hanno 100..
Inoltre puoi anche prenderne 2, per un totale di 200 caps, a 25 euro:
http://www.biovea.com/it/product_detail.aspx?PID=5828&OS=204&KW=omega%203&cp=4&NAME=OMEGA-3-FISH-OIL-1200mg-200-Softgels-VALUE-PACK-EU

E se cerchi in giro trovi tantissimi coupon.. io trovai un coupon del 15% su tutto, e più facendo registrare un mio amico sul sito mi hanno dato altri 5 euro di sconto.
In totale ho pagato 200 caps di omega 3 ad appena 17-18 euro!

(ovviamente gli Omegor Vitality sono qualitativamente migliori, ma costano troppo.. )



costano molto meno ed è vero, ma la titolazione è di gran lunga inferiore a quelli della omegor vitality. quante capsule al giorno prendi?
 
A

andreact95

Utente
15 Ottobre 2013
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Comunque si, costano molto meno, considera che con 25 euro hai 60 caps di omegor vitality,mentre con questi 200.. Quindi se di omegor ne prendevi 2 al giorno, di questi ne puoi prendere 6-7 allo stesso prezzo.. Anzi, come ho detto prima, se ti metti alla ricerca di qualche coupon puoi risparmiare ancora. (Io le ho pagate appena 17 euro)
 
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octopus91

Utente
9 Giugno 2013
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in pratica, se cerchi di prendere la quantità giornaliera di EPA e DHA consigliata da Marlin, alla fine vai a spendere più o meno la stessa cifra, con qualità però inferiore molto probabilmente.
non sarebbe male associarci vitamina E
 
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octopus91

Utente
9 Giugno 2013
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esatto, ed il prezzo verrebbe identico ( circa 25 euro al mese), considerando però una qualità differente!!
 
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