Salve come spesso ho scritto ho un effluvio devastante (circa 800 capelli a lavaggio) ormai da metà giugno. Dalle analisi ho scoperto di avere carenza praticamente di tutto dal ferro alle vitamine B e D acido folico ecc. Ormai integro da più di 3mesi con scarsi risultati, e prendo 7diverse pillole al giorno che mi danno problemi gastrointestinali. Ora mi hanno consigliato di continuare il ferro e prendere bioscalin che contiene Vit b biotina acido folico Zinco rame ecc. Io sono stata sempre scettica su questo genere di integratori ma più di una testimonianza di amiche e familiari è stata positiva. Cosa ne pensate? Sarebbe il caso di provare? Qualcuno ha esperienza con questo integratore?
Chiedo aiuto per integratori
- Thread starter marycg
- Start date
Per me quelli che ti propongono non sono integratori adatti a colmare le carenze vere, devi prendere integratori dedicati a queste sostanze e magari di tipo farmaceutico e con prescrizione del tuo medico. Sinora hai solo scherzato con le carenze, ovvio che tu non abbia risolto.
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Se ad es hai carenze importanti di vit D (che è una tra le principali cause di effluvi assieme al ferro),con bioscalin non vai da nessuna parte (ti serve d-base).Capisco che ad oggi ingurgiti troppe pastiglie ma potresti arrivare a dimezzare la dose tenendo buone ferro (se non hai carenze eccessive è ottimo iron complex long life che contiene anche rame e vit c), d-base per l'appunto e un buon integratore di vit b (b mineral complex ad esempio)....il resto potresti ottenerlo lavorando sulla dieta (aumentando il consumo di frutta e verdura di tutti i colori,inserendo alimenti preziosi quali miglio,germe di grano,lievito di birra,the verde,consumando cereali integrali e legumi e un occhio di riguardo a proteine migliori da soia,pesce,carni bianche piuttosto che dalle rosse...ricorda infine che la cottura è deleteria x i nutrienti quindi quando non puoi consumare un alimento crudo opta x cotture a vapore,forno o la classica scottatina in caso di carne/tofu/pesce)
Ciao marycg , per i problemi gastrointestinali stai attenta che a provocarli non sia magari l' integratore di ferro, te lo dico perché capitava la stessa cosa alla mia ragazza, che poi ha dovuto cercarne uno più adatto a lei .
Lei usa il ferro complex blood builder (Farmaderbe),che contiene anche vitamina c per aumentarne l' assorbimento(ora che vedo contiene anche vitamine del gruppo B , ma non so valutare se la loro quantità sia significativa per la tua causa).
Spero di esserti stato utile ciao dal Greco[
]
Lei usa il ferro complex blood builder (Farmaderbe),che contiene anche vitamina c per aumentarne l' assorbimento(ora che vedo contiene anche vitamine del gruppo B , ma non so valutare se la loro quantità sia significativa per la tua causa).
Spero di esserti stato utile ciao dal Greco[
]non ho specificato cosa prendo quindi è difficile avere le risposte che cerco :ferrograd e cebion insieme; diatinil 3 al giorno; Dibase 8 gocce al giorno e msn longlife 2 al giorno. Ho ripetuto le analisi e adesso il ferro è salito a 30 la vit D è salita e anche tutto il resto è ok ma l'effluvio non solo non passa ma è peggiorato di nuovo. Non ho speranze domani faccio kenacort anche se gli effetti collaterali durano mesi ma è l'unica cosa che ferma la caduta
marycg ha scritto:
non ho specificato cosa prendo quindi è difficile avere le risposte che cerco :ferrograd e cebion insieme; diatinil 3 al giorno; Dibase 8 gocce al giorno e msn longlife 2 al giorno. Ho ripetuto le analisi e adesso il ferro è salito a 30 la vit D è salita e anche tutto il resto è ok ma l'effluvio non solo non passa ma è peggiorato di nuovo. Non ho speranze domani faccio kenacort anche se gli effetti collaterali durano mesi ma è l'unica cosa che ferma la caduta
non ho specificato cosa prendo quindi è difficile avere le risposte che cerco :ferrograd e cebion insieme; diatinil 3 al giorno; Dibase 8 gocce al giorno e msn longlife 2 al giorno. Ho ripetuto le analisi e adesso il ferro è salito a 30 la vit D è salita e anche tutto il resto è ok ma l'effluvio non solo non passa ma è peggiorato di nuovo. Non ho speranze domani faccio kenacort anche se gli effetti collaterali durano mesi ma è l'unica cosa che ferma la caduta
Il ferrograd è quello che ti crea problemi gastrointestinali (puoi provare iron complex long life che è ottimo e meglio tollerato).X la vit D stai usando il meglio mentre penso che potresti eliminare il resto seguendo un regime alimentare adeguato così da prendere meno pillole possibile (ma bisognerebbe conoscere le tue abitudini mangerecce).Potresti eliminare msm,prendere d base 1 volta a settimana 20 gocce ,1 cps di iron complex fino ad arrivare a colmare la carenza e usare hair formula long life nei periodi di effluvio migliorando se necessario la dieta...
Grazie per i consigli avevo pensato anche io di prendere D base in una sola assunzione settimanale. Anche se ormai assumo integreatori da giugno e l'effluvio non solo non si ferma ma addirittura sta cominciando di nuovo ad aumentare e credimi non ne posso proprio più non so che altro fare