Io già ho ridotto di molto l'apporto di cairboidrati, ma ancora non riesco a seguire completamente la sua dieta.
Si tratterebbe di eliminare anche patate, legumi, mangiare poca frutta e anche cereali (io mangio spesso riso integrale), la pasta e la pizza per me sono già lontani ricordi, fritture idem.
Sinceramente a me è un argomento che interessa tantissimo, voglio vedere un po se si possono avere riscontri.
Ovviamente ragà, non sto a fa pubblicità ad Adriano, sono solo una persona molto incuriosita da questa dieta (molto difficile da attuare per noi).
Non ho mai comprato nessun prodotto, l'unica volta mi sono preso un po di curcuma in pasticche l'ho presa generica da Amazon, non quella che vende lui.
Me ne può fregare una ricca **** sinceramente di dargli soldi, lui non fa altro che riportare cose che già si sapevano, ha fatto un accozzaglia di tutto e ci ha scritto un libro.
P.S. Ho chiesto a Perduto di cambiare il titolo della discussione. Fate conto che il video lo volevo postare io giorni fa ma per paura di sentire sempre le solite lamentele di gente che parte in quarta ad ogni cosa che vede poi ho lasciato perdere. Tanto l'importante è che la provo io, poi gli altri fanno come vogliono [
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