BIOTINA
- Thread starter andreamj
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è un ' antiseborroico come diceva yeahoo , in alternativa al prodotto consigliato da yeahoo puoi trovare anche liposkin cps.
http://www.saninforma.it/Sezione.jsp?idSezione=1207&idSezioneRif=385
http://www.saninforma.it/Sezione.jsp?idSezione=1207&idSezioneRif=385
Caro andreamj
la biotina (o vitamina H o vitamina B8), come ti hanno già detto coloro che mi hanno preceduto, viene impiegata fondamentalmente per comtrastare la seborrea essendo una regolatrice della funzione sebacea ed è proprio questa la funzione più importante a livello tricologico poichè la salute dello scalpo è una delle condizioni base affinchè la chioma possa crescere sana.
E' rarissima una sua carenza sia perchè è naturalmente presente nel fegato, sia perchè un'alimentazione varie ne assicura la dosa giornaliera.
Cmq, in caso di dermatite, può essere un valido aiuto.
Da un articolo del Dott. Marliani si legge:
Vitamina H (B8, biotina)
La vitamina H (peso molecolare 244), poco solubile in acqua ed alcol e molto di più in etere, è stabile al calore in soluzione acquosa ma viene distrutta dai raggi ultravioletti.
Possiede un'affinità molto elevata con una glicoproteina dell'albume dell'uovo, l'avidina (peso molecolare 70000) con la quale si lega chimicamente (legame non covalente) rendendone impossibile l'utilizzazione e quindi favorendo le manifestazioni da carenza. La cottura delle uova distrugge l'avidina per cui il problema sussiste solo nel caso di ingestione massiccia e continua di uova crude (la dieta di alcuni frequentatori di palestra prevede di bere crudo l'albume anche di 10-12 uova al giorno!).
Leggere differenze nella configurazione della catena laterale permettono di distinguere due isomeri: la forma alfa, che si trova più abbondante nel tuorlo d'uovo, e la forma beta, presente nel fegato.
La biotina , come già detto, è presente in quantità elevata nel fegato e nel tuorlo d'uovo ma anche, seppure in quantità minore, nel cioccolato, arachidi, piselli secchi, funghi e lieviti e per una certa quota è sintetizzata anche dalla flora batterica intestinale.
Il fabbisogno quotidiano è stimato in 150-200 microgrammi ma, dato che il fegato ne possiede un'elevata riserva (circa 25-30 milligrammi !) e dato che la flora batterica intestinale può sopperire in buona parte alla necessità, una carenza è quasi impossibile a verificarsi in patologia umana.
La biotina (vit. B8) è essenziale per la sintesi degli acidi grassi in quanto, come gruppo prostetico, rappresenta la componente funzionale dell'acetil-CoA-carbossilasi, enzima chiave nei processi lipogenetici. E' quindi indispensabile per molte reazioni del metabolismo intermedio in particolare di carbossilazione e desaminazione dei carboidrati, dei lipidi e delle proteine. Interviene inoltre in maniera indiretta in numerose reazioni chimiche che interessano la biosintesi delle purine, delle pirimidine e di certi aminoacidi.
La carenza può verificarsi solo in condizioni limite ed assai improbabili (come prolungate terapie antibiotiche associate ad assunzione di elevate quantità di albume crudo) e si manifesta con dermatite desquamativa, colore grigiastro e secchezza della cute e delle mucose, atrofia delle papille linguali, nausea, astenia ed anoressia, mialgie e parestesie localizzate.
Negli animali, in condizioni sperimentali, si ha alopecia, perdita del pelo, dermatite simil-seborroica, arresto della crescita corporea e disturbi neurologici di variabile entità fino ad attacchi spastici e paralisi progressiva. Da queste sperimentazioni si è voluto arguire che la vitamina abbia precise indicazioni terapeutiche come l'alopecia, l'acne e la dermatite seborroica e le si è voluto attribuire un effetto positivo particolare nella crescita dei capelli.
Comunque nel caso di sospetta o comprovata carenza la posologia consigliata è 10-20 mg/die.(nel lattante le dosi terapeutiche vanno dimezzate rispetto all'adulto).
Non è mai stata descritta una ipervitaminosi.
http://www.italway.it/associazioni/sitri/dieta/dieta_3/dieta_3.html
Si trova tranquillamente in farmacia (dove però risulta piuttosto costosa) o in erboristeria.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]
la biotina (o vitamina H o vitamina B8), come ti hanno già detto coloro che mi hanno preceduto, viene impiegata fondamentalmente per comtrastare la seborrea essendo una regolatrice della funzione sebacea ed è proprio questa la funzione più importante a livello tricologico poichè la salute dello scalpo è una delle condizioni base affinchè la chioma possa crescere sana.
E' rarissima una sua carenza sia perchè è naturalmente presente nel fegato, sia perchè un'alimentazione varie ne assicura la dosa giornaliera.
Cmq, in caso di dermatite, può essere un valido aiuto.
Da un articolo del Dott. Marliani si legge:
Vitamina H (B8, biotina)
La vitamina H (peso molecolare 244), poco solubile in acqua ed alcol e molto di più in etere, è stabile al calore in soluzione acquosa ma viene distrutta dai raggi ultravioletti.
Possiede un'affinità molto elevata con una glicoproteina dell'albume dell'uovo, l'avidina (peso molecolare 70000) con la quale si lega chimicamente (legame non covalente) rendendone impossibile l'utilizzazione e quindi favorendo le manifestazioni da carenza. La cottura delle uova distrugge l'avidina per cui il problema sussiste solo nel caso di ingestione massiccia e continua di uova crude (la dieta di alcuni frequentatori di palestra prevede di bere crudo l'albume anche di 10-12 uova al giorno!).
Leggere differenze nella configurazione della catena laterale permettono di distinguere due isomeri: la forma alfa, che si trova più abbondante nel tuorlo d'uovo, e la forma beta, presente nel fegato.
La biotina , come già detto, è presente in quantità elevata nel fegato e nel tuorlo d'uovo ma anche, seppure in quantità minore, nel cioccolato, arachidi, piselli secchi, funghi e lieviti e per una certa quota è sintetizzata anche dalla flora batterica intestinale.
Il fabbisogno quotidiano è stimato in 150-200 microgrammi ma, dato che il fegato ne possiede un'elevata riserva (circa 25-30 milligrammi !) e dato che la flora batterica intestinale può sopperire in buona parte alla necessità, una carenza è quasi impossibile a verificarsi in patologia umana.
La biotina (vit. B8) è essenziale per la sintesi degli acidi grassi in quanto, come gruppo prostetico, rappresenta la componente funzionale dell'acetil-CoA-carbossilasi, enzima chiave nei processi lipogenetici. E' quindi indispensabile per molte reazioni del metabolismo intermedio in particolare di carbossilazione e desaminazione dei carboidrati, dei lipidi e delle proteine. Interviene inoltre in maniera indiretta in numerose reazioni chimiche che interessano la biosintesi delle purine, delle pirimidine e di certi aminoacidi.
La carenza può verificarsi solo in condizioni limite ed assai improbabili (come prolungate terapie antibiotiche associate ad assunzione di elevate quantità di albume crudo) e si manifesta con dermatite desquamativa, colore grigiastro e secchezza della cute e delle mucose, atrofia delle papille linguali, nausea, astenia ed anoressia, mialgie e parestesie localizzate.
Negli animali, in condizioni sperimentali, si ha alopecia, perdita del pelo, dermatite simil-seborroica, arresto della crescita corporea e disturbi neurologici di variabile entità fino ad attacchi spastici e paralisi progressiva. Da queste sperimentazioni si è voluto arguire che la vitamina abbia precise indicazioni terapeutiche come l'alopecia, l'acne e la dermatite seborroica e le si è voluto attribuire un effetto positivo particolare nella crescita dei capelli.
Comunque nel caso di sospetta o comprovata carenza la posologia consigliata è 10-20 mg/die.(nel lattante le dosi terapeutiche vanno dimezzate rispetto all'adulto).
Non è mai stata descritta una ipervitaminosi.
http://www.italway.it/associazioni/sitri/dieta/dieta_3/dieta_3.html
Si trova tranquillamente in farmacia (dove però risulta piuttosto costosa) o in erboristeria.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]
Caro Batman
la posologia generalmente consigliata è di due compresse al giorno per un ciclo di tre mesi..poi tutto dipende dal prodotto che acquisti (quindi dalla composiziane quantitativa) e dall'entità del problema che devi risolvere.
Un abbraccio
Cleopatra...[]
la posologia generalmente consigliata è di due compresse al giorno per un ciclo di tre mesi..poi tutto dipende dal prodotto che acquisti (quindi dalla composiziane quantitativa) e dall'entità del problema che devi risolvere.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]Avevo letto in un forum estero che per combattere l'AGA era una buona dose 1 mg al giorno, dunque spezzavo il diathynil in 4 frammenti.
Poi ho smesso del tutto per pigrizia ma non escludo di ricominciare, ho sempre avuto l'impressione che fosse utile, ma forse era solo effetto placebo.
Certo che 3 compresse al giorno come dice il foglietto equivale a spendere più del minox o della fina, e non è realistico che si possa continuare così per tutta la vita.
Poi ho smesso del tutto per pigrizia ma non escludo di ricominciare, ho sempre avuto l'impressione che fosse utile, ma forse era solo effetto placebo.
Certo che 3 compresse al giorno come dice il foglietto equivale a spendere più del minox o della fina, e non è realistico che si possa continuare così per tutta la vita.
Caro andreamj
l'integratore che hai scleto è sicuramente ottimo ma purtroppo in Italia la Biotina venduta in farmacia è decisamente costosa rispetto ad altri paesi per queso potresti provare quella della Solgar che si vende in erboristeria ...ha un rapporto qualità/prezzo davvero interessante.
Se ti interessa questo è il link:
http://www.erboristerie.com/product_info.php/products_id/72987
Un abbraccio
Cleopatra...[]
l'integratore che hai scleto è sicuramente ottimo ma purtroppo in Italia la Biotina venduta in farmacia è decisamente costosa rispetto ad altri paesi per queso potresti provare quella della Solgar che si vende in erboristeria ...ha un rapporto qualità/prezzo davvero interessante.
Se ti interessa questo è il link:
http://www.erboristerie.com/product_info.php/products_id/72987
Un abbraccio
Cleopatra...[
]a me Campo mi ha prescritto un integratore galenico con biotina, melatonina, fitotoconrienolo, calcio pantotenato. 100 capsule son costate 30€, posologia: una al giorno.
Penso che un galenico con solo biotina costi ancora meno!
Penso che un galenico con solo biotina costi ancora meno!