Aumentare disponibilità semi

[gracchius]

https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/12312-noci-frutta-secca-semi-attivati

https://www.notizie.it/come-rendere-semi-e-noci-piu-digeribili/

Marlien e julien... cosa ne pensate? Vale la pena provare? Grazie

 

[zimmerman]

interessante ma che sbattimento...

 

[marlin]

Bello se la frutta secca la vendessero già così, almeno nei negozi bio...

Ciao

MA - r l i n

 

[lukas77]

io sono rimasto malissimo perché ho letto che mangiare frutta secca e semi senza ammollo ne limita gran parte dell'assorbimento dei nutrienti essenziali.
mi sono sentito come avessi buttato un anno, specie con mandorlo e semi di zucca.

voi confermate che l'ammollo è essenziale?

 

[gracchius]

Secondo me non resta che provare e notare se ci sono differenze