ascorbato di sodio o acido ascorbico

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Ciao a tutti, qual è la forma migliore in termine di assorbimento della vitamina c? Ho letto pure di quella liposomiale che penso sia ascorbato di sodio.
Grazie

 

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La cosa importante è il dosaggio, ricordiamoci poi che la vit C non si immagazzina.
Noi abbiamo proposto il 1000mg

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Non si immagazzinare nel senso che non ha senso prendere più di 1 grammo alla volta?

 

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Nel senso che non si accumula,quindi non c'è il problema di eccesso vitaminico

 

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Si ok lo sapevo, ma tra i due ritieni ci siano differenze per quanto riguarda l'assorbimento? Ho letto che il sodio ascorbato è migliore anche a livello di eventuali problemi di stomaco

 

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Ascorbico è il più utilizzato e non crea nessun tipo di problematica allo stomaco.

 

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