antiossidanti

[marlin]

Io sono vecchietto e sto reggendo bene all'incanutimento, due anni fa ho notato che stava iniziando a imbiancarsi qualche capello di una basetta, ma tutto è rimasto fermo a quell'inizio.

Penso che le polveri siano compatibili, l'incompatibilità è di solito un'eccezione e comunque il NAC lo prendo sempre per primo e a parte (e gli altri dopo 1 ora e mezza circa).

Ciao

MA - r l i n

 

[proxy]

alecx ha scritto:
Proxy ha scritto:
alecx ha scritto:
Opc e te verde ?

scusate aceticisteina che é e come si assume?


E' usato come antimucolitico,nome commerciale piu' comune Fluimucil[]


Ma dai?

e in che dosi lo assumi?
pensavo fosse solo per stati influenzali[]
assumerlo cosí continuativamente mi sa un pó di fai da te


La compressa e' da 600 si scioglie in acqua,c'e' anche il generico

 

[giuseppe1954]

Marlin ha scritto:
Se il NAC lo prendete da Myprotein risparmiate veramente un mucchio (sinché UK resta in EU...).

MA - r l i n


E da bulkpowders, negozio on line simile a Myprotein, viene a costare ancora meno.

 

[marlin]

Sì, ma il problema è che meno costa, meno si sa se è proprio tutta NAC...[]

Ciao

MA - r l i n

 

[giuseppe1954]

Marlin ha scritto:
Sì, ma il problema è che meno costa, meno si sa se è proprio tutta NAC...[]

Ciao

MA - r l i n


Ecco quando a tal proposito dichiarano i 2 nogozi:

http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/n-acetil-l-cisteina/10530371.html

Questo prodotto è composto da N Acetil L Cisteina al 100%. Nessun ingrediente aggiunto o eliminato.


http://www.bulkpowders.it/n-acetil-l-cisteina-it.html?view=ppc&pid=2539&dpc=ITAP10&msg=Nuovo%20Cliente?%20Subito%2010%25%20di%20Sconto%20sul%20tuo%20Primo%20Ordine%20Bulk%20Powders&view=ppc&gclid=Cj0KEQiA89u1BRDz8enExq7rvN0BEiQAaFCHmxziJ5f3uZPk6SAV4Buptnp4lnOA13WuoTBQQuH_zGwaAiNI8P8HAQ

N-Acetil-L-cisteina al 100%.

 

[zimmerman]

Di myprotein ci si puó fidare al 100%

L altro sito lo conosco meno ma é molto in voga tra i bb quindi credo sia altrettanto affidabile

 

[marlin]

L'altro sito quanto tempo ha ? Perché per il NAC dice nessuna recensione, scrivila tu per primo...

...molto in voga tra i bb, ma da quando ?

Anche se a me non suona affatto nuovo come nome...

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

forse mi sbaglio ma quel sito non mi era nuovo

di certo myprotein è una realtà molto seria e controllata,i feedback peró mi hanno sempre lasciato
perplesso,impossibile trovarne di negativi

 

[fenderman]

Marlin ha scritto:
Approvo. Infatti prendo anche questa...


Ciao Marlin. A proposito di antiossidanti. E' vero che troppi antiossidanti possono diventare pro-ossidanti e quindi favorire lo stress ossidativo?
Se si, c'è un modo per calcolare qual'è la giusta quantità da assumere?

 

[andreact95]

Non vorrei dire una cavolata, ma credo che i fornitori di Bulkpowders siano gli stessi di MyProtein, pare infatti che parte dello staff di MyProtein abbia fondato Bulkpowders qualche anno fa (o almeno così avevo letto su Bodyweb.com)

Comunque MyProtein è decisamente meglio, sia per i prezzi mediamente più bassi, che per i vari sconti: almeno due volte al mese pubblicano sulla loro pagina un coupon del 30% sul totale, una volta addirittura mi sono ritrovato nella mail un coupon del 35% sul totale [:I]
Inoltre di recente hanno abbassato l'ordine minimo per la spedizione gratuita da 80 euro a 40 XD

In effetti, a pensarci, i prodotti sono davvero poco costosi, il che ogni tanto fa dubitare della loro qualità.. tante aziende vendono ad esempio le proteine concentrate a 20-25 euro al kg (anche 35-40), mentre su MyProtein tempo fa mi sono portato a casa ben 5kg di proteine a 35 euro (col coupon del 30% ovviamente [:I])

 

[andreact95]

Comunque, su questo sito le proteine di MyProtein si piazzano addirittura al primo posto..

https://labdoor.com/rankings/protein


e anche per gli altri prodotti il rating è elevato
https://labdoor.com/rankings/creatine
https://labdoor.com/rankings/bcaa



Per quanto riguarda i multivitaminici, invece, MyProtein non è neanche nella classifica lol
https://labdoor.com/rankings/multivitamins

 

[marlin]

Fenderman ha scritto:
Marlin ha scritto:
Approvo. Infatti prendo anche questa...


Ciao Marlin. A proposito di antiossidanti. E' vero che troppi antiossidanti possono diventare pro-ossidanti e quindi favorire lo stress ossidativo?
Se si, c'è un modo per calcolare qual'è la giusta quantità da assumere?


Per me a una certa età è meglio esagerare con gli antiossidanti. Non c'è un metodo per stabilire la quantità, ma credo che l'eccesso non faccia invecchiare. Io quando ho preso i migliori antiox sono migliorato, non peggiorato.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

>> mi piacciono gli sport di alta intensità. Ho letto che tali sport possono aumentare radicali liberi.

un eccesso di sostanze antiossidanti di sintesi dopo l'esercizio fisico riduce il recupero muscolare nelle fasi di riposo.
http://well.blogs.nytimes.com/2014/02/12/why-vitamins-may-be-bad-for-your-workout/?_r=0
invece il consumo di una dieta di qualità ha effetto protettivo. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393546/

 

[paulwll81]

Marlin ha scritto:
Io la mattina a stomaco vuoto prendo un bel po' di polveri Nac, MSM, Glucosammina, Glutammina (e spesso anche magnesio/zinco e collagene). A pranzo prevalgono i cibi con antiossidanti e nel pomeriggio le tisane (una con due bustine...). La sera c'è la curcumina, le noci brasiliane/selenio, eventualmente il succo di cranberry, altri semi. il fondente e per digerire tutto l'ascorbato di potassio...

La melatonina l'ho presa per anni non so se tornare a prenderla, la prendevo prima di dormire. Non sono così organizzato, apro gli sportelli e mi trovo tutto davanti e devo solo servirmi.

Ciao

MA - r l i n


marlin ma tu in che dosi assumi Nac, MSM, Glucosammina, Glutammina?
nn ti danno problemi di stomaco? vai a cicli?

 

[proxy]

Io vado cicli,tipo MSM 2-3 all'anno volte 2 mesetti per ciclo,Nac quando lo usavo,sempre cicli di 2 mesetti 2-3 volte all'anno ,mai avuto problemi di stomaco

 

[paulwll81]

Proxy ha scritto:
Io vado cicli,tipo MSM 2-3 all'anno volte 2 mesetti per ciclo,Nac quando lo usavo,sempre cicli di 2 mesetti 2-3 volte all'anno ,mai avuto problemi di stomaco


nn usi piu nac? cm mai?

 

[marlin]

Io quando ho davanti le buste di integratori in polvere vado ad occhio di solito punto sul grammo cad. che è sempre molto di più di quanto si trova negli integratori in confezione. I più che cicli tenderei a fare delle pause, ossia normalmente si integra poi magari ci si ferma per un po'. Per esempio oggi ho finito il NAC (Fluimucil 600 mg) ora devo ordinarlo in polvere penso che per una ventina di giorni farò senza.

Ciao

MA - r l i n

 

[orion]

http://www.ucl.ac.uk/~ucbtdag/Wenner_2013.pdf

Che ne pensate?

 

[marlin]

E' una vecchia questione che qui abbiamo discusso molti anni fa con Julien, la verità e che si è scoperto che molti fattori ossidanti hanno un ruolo biologico che può essere positivo e non solo negativo, quindi devono esserci, ma non prevalere. Purtroppo con l'invecchiamento finiscono per prevalere e quindi bisogna antiossidare di più sapendo che è comunque impossibile antiossidare completamente, si può solo contenere l'ossidazione.

Ciao

MA - r l i n