amminoacidi

[mattafix]

ciao marlin []

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.0412-5463.2001.00110.x/abstract

sulla base di questo studio, vorrei integrare con un po di amminoacidi essenziali per i capelli
che ne pensi di questo studio e in caso di risposta positiva mi potresti consigliare un integratore che li contenga, che io non ho torvato molto

grazie []

 

[marlin]

Per me amminoacidi equvale da tempo a mangiare formaggio tipo grana (e credo sia proprio la scelta migliore)

Ciao

MA - r l i n

 

[mattafix]

ok grazie per le info
seguirò molto prbabilmente le tue info, perchè non ero interessato tanto alla ricrescita, ma mi interessava proprio il rapporto stress-abbassamento degli amminoacidi-effluvio

 

[lucatrevi]

quoto grezzo prendo le sue stesse cose piu la glutamina e prendo 10 pasticche di bca al gg e 10 gr di glutamina al gg 2 gr di l carnitina ma quelli non mi hanno dato vantaggi ai capelli,nello sport e nel pisello si però

 

[bibidi2]

Un integratore di collagene potrebbe invece avere utilità?

 

[mattafix]

ragazzi a me non interessa la ricrescita, interessa il fatto che una situazione di stress possa avere abbassato gli amminoacidi
se lo dico c'è un motivo, mi cura gigli sicchè parlo sulla base di una diagnosi
sul rapporto aga-amminoacidi non ci credo nemmeno io, solo qui chiedevo del rapporto amminoacidi-effluvio

 

[marlin]

Magari prima date un'occhiata se trovate questi amminoacaidi qua[]:

http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella01146.php

(sempre che vi piaccia mangiarne abbastanza...).

Ciao

MA - r l i n

 

[mattafix]

o grazie marlin

 

[lucatrevi]

Io con la glutamina ho vantaggi psicofisici!!mi da piu sprint e piu voglia di allenarmi!!si bcaa solo nei gg di allenamenteo, 1 1,5 dopo l allenamento!

 

[yankee]

E di questo grana quanto mangiarne al giorno?
Meglio piu stagionato o meno stagionato?
Io pensavo che il parmigiano fosse meglio del grana..

 

[marlin]

E' meglio il grana, anche se non di molto, non ne farei una questione di quantità, comunque se ne mangi un etto assumi all'incirca i valori nutrizionali di quella lista (che sono notevoli).

Ciao

MA - r l i n

 

[yankee]

Grazie delle info marlin.. Se non sbaglio tu segui una dieta nella quale è contemplata una buona dose di grana.. Ti trovi bene?

 

[maxim2000]

Per quanto nel forum sia minimizzato l'effetto ...io mi sono trovato molto bene a suo tempo con la cistina...CISTidil. qualità del capello molto migliorata nel giro di un paio di settimane.
Lievito di birra e complesso vit. B rallentano inoltre la caduta chechesenedica.

 

[marlin]

L'ho usato anche io da giovane il cistidil, ma mi è sempre stato chiaro che per l'aga (miniaturizzazione dei follicoli) ci volesse altro. Integrare con lievito e complesso B fa sempre qualcosa di buono alla pelle, ma il limiti sono gli stessi della cistina....

Ciao

MA - r l i n

 

[bibidi2]

Per quanto riguarda il collagene (per via sistemica)invece, c'è un'utilità?

 

[marlin]

Non so se ce ne possa essere molta (si usano parti di animali che mangiando carne introiti comunque...).

Ciao

MA - r l i n