2 litri di acqua al giorno

[nostromo]

Da quando ho deciso di sforzarmi a bere due litri di acqua al giorno(faccio davvero fatica) i capelli hanno ritrovato nuovo vigore e il sebo è calato a livelli molto bassi...da quando ho introdotto le esposizioni solari per aumentare la vitamina d addirittura ho la cute quasi secca!ah dimenticavo che i capelli non cadono più come prima!

 

[nostromo]

Peccato che la mia situazione è oramai compromessa e devo uscire sempre microfibrato!cmq i capelli si sono anche pigmentati!prima bevevo due bicchieri di acqua al giorno,davvero pochi...l'unico problema è che devo sempre fare pipi'

 

[kiske202]

Due litri sono il minimo sindacale...se si fa sport poi son pochi (bisogna però tener conto anche di quanta frutta e verdura si consumano in una giornata ...tante volte sarebbe meglio dissetarsi con centrifugati/spremute piuttosto che con la sola acqua)