Solitamente si parte con il 2%(molti continuano con il due,tutto dipende dalla situazione),poi quando si nota che il 2% non da piu' risultati,si passa al 5%.
Ovviamente tutto dipende dalla tua situazione,poi sta a chi ti cura decidere cosa usare.
Ovviamente piu' si aumenta la %,piu' c'e'la...