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  1. marlin

    Quali tisane utili per i capelli?

    La curcuma si prende direttamente e servirebbero dei grassi e non dell'acqua per l'assorbimento. Ciao MA - r l i n
  2. marlin

    Migliore terapia tempie

    Anche le farmacie online lavorano su ricetta medica che peri galenici anche di cose naturali è comunque obbligatoria. Per i semi di zucca basta che vai o nei negozi bio o alla coop (Ipercoop). Ciao MA - r l i n
  3. marlin

    vitamina e, opc o thè verde come antiossidante?

    Molte cose le trovi in misura adeguata nei migliori alimenti e bevande, quindi considerando che è necessario mangiare e bere, sarebbe cosa intelligente prendere alimenti e bevande che contengono questi attivi. Ciao MA - r l i n
  4. marlin

    Quali tisane utili per i capelli?

    Se trovi l'epilobio parviflorum è molto adatto ai problemi di capelli, ma è cosa di erboristeria (e tra le migliori), altrimenti prendi un mix di berries, frutti rossi che non fa mai male. Ciao MA - r l i n
  5. marlin

    Integratori vitamine ecc

    Non è possibile consigliare una dose fissa per tutti di magnesio. Si deve stabilire la dose personale, lo si prende in dosi crescenti sino a quando non da una leggera dissenteria. Spesso 400 mg sono considerati una dose adeguata (sui massimi). Ciao MA - r l i n
  6. marlin

    vitamina e, opc o thè verde come antiossidante?

    Vanno bene 200-300 mg di OPC al giorno. Comunque la vit.E agisce più contro la perossidazione lipidica (dei grassi) andrebbe presa comunque, anche se antiossidare in modo forte è consigliabile soprattutto in tarda età. Ciao MA - r l i n
  7. marlin

    Migliore terapia tempie

    I semi di zucca ottimali sono verdi (non bianchi)...decorticati quindi e possibilmente non tostai, né salati. Non mi pare che l'Esselunga li abbia. Nei negozi bio forse trovi il muschio quercino su richiesta (ce l'ha la Flora che è una marca diffusa). La lozione con antiandrogeni va...
  8. marlin

    latte soia, mandorle o riso? privo di zuccheri

    Il meglio sarebbe la soia fermentata tipo il tempeh indonesiano o il natto giapponese, ma per l'alimentazione giornaliera vanno bene lo yogurt e il latte (credo che lo yogurt sia un po' più ricco di sostanza rispetto al latte). Ciao MA - r l i n
  9. marlin

    Migliore terapia tempie

    Più che la migliore soluzione rappresentano la sola soluzione alternativa a quelle standard che sono più efficaci sul vertex (si tratta dei soliti progesterone, ciproterone, alf-estradiolo...). Ciao MA - r l i n
  10. marlin

    Integratori vitamine ecc

    Entra in enzimi fondamentali anche per la crescita dei capelli, è anti-stress, serve per l'equilibrio e il buon funzionamento degli altri oligoelementi che hanno utilità per i capelli, contrasta l'involuzione timica e quindi il decadimento del sistema immunitario con l'età e infine pare che sia...
  11. marlin

    Latte vs Yogurt

    L'unica cosa per esserne sicuri è fare degli esami, perché poi su questo influiscono comunque le quantità ingerite. E' però un problema più da anziani che da giovani. Ciao MA - r l i n
  12. marlin

    latte soia, mandorle o riso? privo di zuccheri

    E' ricca di fitoestrogeni (isoflavoni) che contrastano un po' l'azione degli androgeni che sono poi quelli che determinano l'aga. Ciao MA - r l i n
  13. marlin

    Migliore terapia tempie

    Qui in questa sezione si prova con cocco semi di zucca di base e cose come menta, cyperus o muschio quercino per le tempie e frontale. Ciao MA - r l i n
  14. marlin

    Integratori vitamine ecc

    Magari a zinco, magnesio, echinacea e vit.C Ciao MA - r l i n
  15. marlin

    Nuovo dispositivo LLLT della Community

    Quando si dice l'ottimismo...[:)] Conoscendo la burocrazia italiana, non credo proprio sia una passeggiata omologare questo casco. Ciao MA - r l i n
  16. marlin

    Latte vs Yogurt

    Secondo me dipende dall'età e da cos'altro mangi, se mangi formaggio spesso puoi anche fare a meno del latte. Ciao MA - r l i n
  17. marlin

    x marlin te a base di menta piperita

    Almeno 2 tazze al giorno secondo gli studi, ma non sarebbe anti-dht, ma proprio antiandrogena (poi magari agisce davvero sulla 5AR...). Ciao MA - r l i n
  18. marlin

    latte soia, mandorle o riso? privo di zuccheri

    Qualcosina potrebbe fare, ma è meglio andare con prodotti con più proteine di soia (al limite con le proteine isolate, ma estratte con acqua e non con alcool, diciamo che il latte è un po' l'acqua con cui si estraggono queste proteine). Ciao MA - r l i n
  19. marlin

    Integratori vitamine ecc

    Però è meglio prenderli con la bella stagione, perché possono abbassare un po' le difese immunitarie (disinfiammando...) Ciao MA - r l i n
  20. marlin

    laser terapia (LLLT)

    Magari chi non ha avuto risultati con il casco laser prima di arrendersi potrebbe provare a usarlo tutti i giorni... Ciao MA - r l i n
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