no jackbrown, l'inversione è appendersi a testa in giù per le caviglie, con l'ausilio di una panca di inversione o di una sbarra isometrica + cavigliere.
a mio avviso è giunta l'ora di rivalutare andy bryant.
solitamente parliamo solo di serri pili, hagerty, pecchiai, ecc.. (e gli utenti...