Io la prendo orale da 20 anni, per il sonno e come anti-age, difficile dire se abbia fatto qualcosa anche per i capelli, di certo non me li ha riportati indietro a quelli della mia giovinezza, ma questo è scontato. Forse veramente è servita a rallentare l'imbiancamento dei capelli, ma non è stata l'unica cosa che ho preso come anti-ox (anche se è quella che prendo da più tempo con continuità).
Ci sono due "ormoni" che vanno diminuendo fortemente con l'età: una è proprio la melatonina, il che spiega perché con l'età si dorme sempre meno, l'altro è la vitamina D, che ha vari ruoli, tra cui se ne evidenziano due: l'apporto di calcio e l'aumento delle difese immunitarie, il che spiega (in parte) la fragilità ossea che aumenta con l'età e il calo delle difese immunitarie dopo una certa età.
Integrare con melatonina e vitamina D è quindi una strategia anti-age.
All'opposto di questi e di tutti gli altri ormoni, vanno il DHT e la prolattina, ossia crescono con l'età, il che spiega....beh, lo potete immaginare
Ciao
MA - r l i n