Ho 19 anni e sono pienissimo di capelli bianchi (direi che circa il 35%/40% sono bianchi, che è molto grave considerando la mia giovane età).
Io credo che la cosa possa essere stata aggravata dal fatto che in vita mia non ho mai mangiato frutta e verdura.
Mia madre il primissimo capello bianco lo ha avuto a 39 anni, mentre mio padre il primo capello bianco a 22 anni (ma solamente il primo, infatti quando lui aveva la mia età ovvero a 19 anni non ne aveva manco uno).
Io credo quindi che in parte sia dovuto dalla genetica di mio padre dato che già lui ha avuto i primi capelli bianchi relativamente in giovane età e la cosa poi nel mio caso specifico è stata ancora molto più aggravata/velocizzata dal fatto che io non ho mai mangiato frutta e verdura mentre in quantità molto scarse assumo gli agrumi (solo mezzo limone di tanto in tanto).
Io da 4 mesi prendo l'integratore anti-gray di vitaminity.com, ma non so se basti per compensare tutte le mie carenze alimentari.
Considerando appunto che io non mangio frutta e verdura, voi che altri tipi di integratori mi consigliate per cercare di contrastare sia la canizia e sia l'invecchiamento in generale? (ho letto ad esempio che la carenza di vitamina C può velocizzare l'invecchiamento della pelle, cosa che per fortuna ancora non ho ma se continuo ad avere queste carenze alimentari ho paura che tra qualche anno possa iniziare a succedere).
Lo so che la soluzione migliore sarebbe appunto iniziare a mangiare regolarmente frutta e verdura, però proprio non ci riesco dato che non mi piacciono per niente.
Grazie in anticipo per le risposte.
Io credo che la cosa possa essere stata aggravata dal fatto che in vita mia non ho mai mangiato frutta e verdura.
Mia madre il primissimo capello bianco lo ha avuto a 39 anni, mentre mio padre il primo capello bianco a 22 anni (ma solamente il primo, infatti quando lui aveva la mia età ovvero a 19 anni non ne aveva manco uno).
Io credo quindi che in parte sia dovuto dalla genetica di mio padre dato che già lui ha avuto i primi capelli bianchi relativamente in giovane età e la cosa poi nel mio caso specifico è stata ancora molto più aggravata/velocizzata dal fatto che io non ho mai mangiato frutta e verdura mentre in quantità molto scarse assumo gli agrumi (solo mezzo limone di tanto in tanto).
Io da 4 mesi prendo l'integratore anti-gray di vitaminity.com, ma non so se basti per compensare tutte le mie carenze alimentari.
Considerando appunto che io non mangio frutta e verdura, voi che altri tipi di integratori mi consigliate per cercare di contrastare sia la canizia e sia l'invecchiamento in generale? (ho letto ad esempio che la carenza di vitamina C può velocizzare l'invecchiamento della pelle, cosa che per fortuna ancora non ho ma se continuo ad avere queste carenze alimentari ho paura che tra qualche anno possa iniziare a succedere).
Lo so che la soluzione migliore sarebbe appunto iniziare a mangiare regolarmente frutta e verdura, però proprio non ci riesco dato che non mi piacciono per niente.
Grazie in anticipo per le risposte.
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