Vitamina C in bottiglia d'acqua?

[orion]

Ha senso secondo voi diluire 1 grammo di Vitamina C in una bottiglietta d'acqua e berla durante tutto il giorno?
attualmente assumo mezzo grammo di vitamina c al mattino e mezzo la sera, ma mi hanno consigliato di splittare l'assunzione in almeno 3-4.
se ne mettessi 1gr in una bottiglia da mezzo litro e la bevessi in modo costante durante tutto il giorno? è un bene o rischio di far danni? (troppi antiossidanti? non vorrei ottenerel l'effetto opposto)

 

[marlin]

Danno no, perché 1g non così tanto, direi che può essere una soluzione per prenderla in piccole dosi che pare il metodo più efficace per assorbirla senza disperderla.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

non lo so, per me la luce e l'esposizione all'O2 la ossiderebbe a deidroascorbato.

 

[marlin]

In un solo giorno ? E comunque mi chiedo se il deidroascorbato non sia attivo come antiossidante, voglio dire l'acido ascorbico è usato per questa sua attività antiossidante in moltissimi prodotti alimentari spesso nei sughi pronti che sono in bottiglie trasparenti o addirittura in lattina (anatema per i puristi della C, il metallo ossidante ![]) ed è immesso in queste confezioni proprio per la conservazione di lungo periodo...

Ciao

MA - r l i n

 

[ts9]

Ho un barattolo di vitamina c in polvere, ma si è solidificata, ha perso di efficacia ed è da buttare?

 

[marlin]

Io non la butterei, magari la usi topicamente.

Ciao

MA - r l i n