un consiglio

[vendetta]

salve a tutte!
sono nuova, e vorrei chiedere un consiglio:
ho 23 anni, sono vegetariana da 8 e probabilmente per questo motivo inizio ad avere seri problemi di diradamento...ho iniziato con vitamine, ferro, integratori e pure fialette miracolose, ma x adesso ancora nulla.qualcuno m puo dire che fare?inizio a preoccuparmi seriamente...

grazie a tutti!

 

[claudia]

Ciao vendetta,
ovviamente, oltre ad andare dal dermatologo, se sei vegetariana, controlla con le analisi del sangue se ti mancano vitamine o minerali (soprattutto il ferro). Fai emocromo, ferro, ferritina, magnesemia, cupremia, zinchemia, acido folico, vitamina B12 e per la tiroide TSH, FT3 e FT4.
Meglio integrare miratamente dove le carenze vengono dimostrate...
Poi posta i valori con i parametri di laboratorio.
Il ferro serico deve essere almeno a 60, la ferritina almeno a 30, anche se si parla di un valore minimo di 50 per i capelli.
Leggi questi articoli:
http://www.sitri.it/ferritina/ferritina.html
http://www.calvizie.net/documento.asp?args=31.1.989
Poi dipende dalla gravità della carenza, ma certo ci vuole un sacco di tempo perchè le integrazioni, sempre che siano necessarie, diano i frutti anche sui capelli.
Fammi sapere
baci

Ricordatevi di consultare la homepage www.calvizie.net

 

[vendetta]

grazie mille!
probabilmente il problema è davvero il ferro, anni fa ero risultata anche anemica, ma purtroppo avendo il terrore (e dico terrore, ovvero sono entrata nello studio piangendo e strisciando i piedi) delle analisi, ho evitato il piu possibile d farle...ma credo che questa volta sia importante...
grazie mille x i consigli!buon anno a tutti!