Sono di nuovo qui e ho lo stesso problema: ho paura che manchi qualcosa.
Attualmente prendo: fina, minox. Poi mela, biotina, zucca, cocco, serenoa (tutto a marchio vitaminity). Lo so che non posso prendere più roba e che, se lo facessi, non capirei cosa va e cosa no. Ma se da una parte so che è meglio prendere integratori specifici e con tanta % di prodotto (vedi serenoa), dall altra ho paura di perdere elementi importanti. Esempio: kmax ha serenoa, ma ne ha meno dell integratore specifico con solo la serenoa... ma ha molte altre cose utili. Antisebum ha meno biotina dell integratore con solo biotina... ma ha lo stesso tante altre cose utili. Tipo rame e ferro.
Premetto che il mio problema è: caduta, sebo, capelli finissimi.
Quindi chiedo: come faccio? La mela la tengo per ovvie ragioni separata, ma per il resto? Non esiste un mega multivitaminico/ integratore che mi permetta di colmare le mancanze a cui andrei ad aggiungere mela, ecc?
Che ne so... hairformula + mela e serenoa... (era solo un esempio).
Accetto tutti i consigli.
Attualmente prendo: fina, minox. Poi mela, biotina, zucca, cocco, serenoa (tutto a marchio vitaminity). Lo so che non posso prendere più roba e che, se lo facessi, non capirei cosa va e cosa no. Ma se da una parte so che è meglio prendere integratori specifici e con tanta % di prodotto (vedi serenoa), dall altra ho paura di perdere elementi importanti. Esempio: kmax ha serenoa, ma ne ha meno dell integratore specifico con solo la serenoa... ma ha molte altre cose utili. Antisebum ha meno biotina dell integratore con solo biotina... ma ha lo stesso tante altre cose utili. Tipo rame e ferro.
Premetto che il mio problema è: caduta, sebo, capelli finissimi.
Quindi chiedo: come faccio? La mela la tengo per ovvie ragioni separata, ma per il resto? Non esiste un mega multivitaminico/ integratore che mi permetta di colmare le mancanze a cui andrei ad aggiungere mela, ecc?
Che ne so... hairformula + mela e serenoa... (era solo un esempio).
Accetto tutti i consigli.
