drugo,
- semplicemente stare appeso per le caviglie a testa in giù, ma se mentre sei giù ti massaggi lo scalpo è molto più efficace
- tra i 5 e i 20 minuti, di più lo sconsiglio.
- personalmente lo faccio quando posso (quando sono a casa quindi), e quando ne ho voglia.. non ho un numero prestabilito.. posso farne 3 al giorno come posso non farne nessuna)
- si, in assenza di panca (o di cavigliere + sbarra) si può fare penzolando la testa dal letto
per quanto riguarda lo sbilanciamento studiati il sito di Formia, occlusionegravità.
per renderti l'idea, anch'io ho un'occlusione perfetta, ma il mio piano occlusale è storto rispetto al cranio, e mi manca dimensione verticale (che è un fenomeno muscolare, non dentale).
