Ciao a tutti, sono iscritto da un pò al forum ma ho scritto pochissimo...
Ho iniziato a perdere i capelli a 26 anni, ora son ben stempiato e c'ho la piazzetta da frate sopra, non totalmente calvo ho ancora parecchi capelli ma si vede per bene
Ho per anni avuto prurito in testa e formazione di forfora.
Premetto anche che mio papà è calvo ha solo i capelli di lato, dall'età di 35 anni io ne ho 33 passati attualmente!
Ho iniziato a settembre la scuola di shiatsu, la quale contempla anche un massaggio al cranio il quale però mi viene difficile da spiegare qui. Cmq si tratta di pressioni eseguite per 3 secondi in determinati punti. Dopo queste pressioni con le mani incrociate sopra la testa smuovo la galea a destra e a sinistra con movimenti lelntissimi, poi in avanti e indietro sempre con movimenti lenti eleggeri. Applico la stessa operazione nella parte occipitale che nel mio caso risulta essere molto più indurita; movimenti in su e in giu e movimenti destra sinistra. Fatto ciò porto le mie mani sulle pareti laterali del cranio soprale orecchie: qui eseguo delle pressioni con tutta la mano spostandomi qua e la sulla scatola cranica. sempre in questa zona partendo con le mani vicino alle orecchie, smuovo la pelle del creanio verso l'alto, guardandosi llo specchio si dovrebbe notare l'arricciamento del cuoi cappelluto sopra la testa. fatta quest'altra operazione con le dita prendo i capelli a ciuffi e li tiro verso l'esterno sollevando così la pelle. Come ultima operazione mi picchietto la testa con lepunta delle dita c/o con le mani, quest'ultima operazione è tutt'altro che da sottovalutare....
Gli effetti immediati sono senso di freschezza in testa, percezione di circolazione sanguigna o energetica, rilassatezza; tastando la testa (spesso faccio più epiù passaggi anche per mezz'ora)la si percepisce più morbida e scorrevole.
Nel giro di qualche mese è scomparso il prurito, la forfora e guardando la testa allo specchio la pelle nn risulta più essere screpolata.
Cosa sensazionale è che conto sulle tempie 5-6 capelli ricresciuti per parte, proprio nei punti vuoti, li isolati da solile tempie sono ora ricoperte da uno strato di vellus color biondo, la parte che riesco meno a tenere sotto controllo è la sommità del cranio per ovvi motivi, ma guardandomi con un gioco di specchi si vedono anche li numerosissimi vellus e dei capelli più piccoli e fini, difficile stabilire se siano nuovi o capelli miniaturizzati.
Pratico anche la ginnastica facciale ma con minore frequenza in quanto il mio scalpo è ancora ben incollato; generalmente la faccio dopo i massaggi ma mantendo le mani sopra il cranio per aiutarmi a percepire il movimento.
Di grande utilità come già qualcuno ha scritto sono lo yoga (posizioni capovolte), i 5 tibetani, avere una vita più regolare, abbattere lo stress, visualizzare anche è molto utile a mio avviso. Molto utile è anche il riscldamento che spesso facciamo a shiatsu che consiste nel picchiettarsi energicamente tutto il corpo con le mani, questa operazione aumenta in maniera considerevole il flusso dei liquidi nel corpo, al termine di ciò ci si sente energizzati e carichi, da nn sottovalutare non è cosa banale...
Spero la mia discussione possa per qualcuno e per me essere utile...
Saluti a tutti ciaoooooooooo
Ho iniziato a perdere i capelli a 26 anni, ora son ben stempiato e c'ho la piazzetta da frate sopra, non totalmente calvo ho ancora parecchi capelli ma si vede per bene
Ho per anni avuto prurito in testa e formazione di forfora.Premetto anche che mio papà è calvo ha solo i capelli di lato, dall'età di 35 anni io ne ho 33 passati attualmente!
Ho iniziato a settembre la scuola di shiatsu, la quale contempla anche un massaggio al cranio il quale però mi viene difficile da spiegare qui. Cmq si tratta di pressioni eseguite per 3 secondi in determinati punti. Dopo queste pressioni con le mani incrociate sopra la testa smuovo la galea a destra e a sinistra con movimenti lelntissimi, poi in avanti e indietro sempre con movimenti lenti eleggeri. Applico la stessa operazione nella parte occipitale che nel mio caso risulta essere molto più indurita; movimenti in su e in giu e movimenti destra sinistra. Fatto ciò porto le mie mani sulle pareti laterali del cranio soprale orecchie: qui eseguo delle pressioni con tutta la mano spostandomi qua e la sulla scatola cranica. sempre in questa zona partendo con le mani vicino alle orecchie, smuovo la pelle del creanio verso l'alto, guardandosi llo specchio si dovrebbe notare l'arricciamento del cuoi cappelluto sopra la testa. fatta quest'altra operazione con le dita prendo i capelli a ciuffi e li tiro verso l'esterno sollevando così la pelle. Come ultima operazione mi picchietto la testa con lepunta delle dita c/o con le mani, quest'ultima operazione è tutt'altro che da sottovalutare....
Gli effetti immediati sono senso di freschezza in testa, percezione di circolazione sanguigna o energetica, rilassatezza; tastando la testa (spesso faccio più epiù passaggi anche per mezz'ora)la si percepisce più morbida e scorrevole.
Nel giro di qualche mese è scomparso il prurito, la forfora e guardando la testa allo specchio la pelle nn risulta più essere screpolata.
Cosa sensazionale è che conto sulle tempie 5-6 capelli ricresciuti per parte, proprio nei punti vuoti, li isolati da soli
le tempie sono ora ricoperte da uno strato di vellus color biondo, la parte che riesco meno a tenere sotto controllo è la sommità del cranio per ovvi motivi, ma guardandomi con un gioco di specchi si vedono anche li numerosissimi vellus e dei capelli più piccoli e fini, difficile stabilire se siano nuovi o capelli miniaturizzati.Pratico anche la ginnastica facciale ma con minore frequenza in quanto il mio scalpo è ancora ben incollato; generalmente la faccio dopo i massaggi ma mantendo le mani sopra il cranio per aiutarmi a percepire il movimento.
Di grande utilità come già qualcuno ha scritto sono lo yoga (posizioni capovolte), i 5 tibetani, avere una vita più regolare, abbattere lo stress, visualizzare anche è molto utile a mio avviso. Molto utile è anche il riscldamento che spesso facciamo a shiatsu che consiste nel picchiettarsi energicamente tutto il corpo con le mani, questa operazione aumenta in maniera considerevole il flusso dei liquidi nel corpo, al termine di ciò ci si sente energizzati e carichi, da nn sottovalutare non è cosa banale...
Spero la mia discussione possa per qualcuno e per me essere utile...
Saluti a tutti ciaoooooooooo