età: 20
altezza: 1.82
peso: 74
Ho iniziato a stempiarmi intorno ai 16 anni, a detta del dermatolo una leggera stempiatura fisiologica normalissima a questa età e in effetti così è restata fino a 2 anni fa quando ho notato un leggero arretramento delle tempie e del frontale.
Dal momento in cui notai questo arretramento inizai a praticare la GF (molto leggera, 30 min al giorno quando andava bene a volte neanche la facevo) e nel giro di un anno recupurai qualche capellino, con l'arrivo dell'estate smisi di praticarla e la situazione rimase stabile per circa un anno, fino a giugno 2009 quando iniziai a notare una caduta maggiore e a settembre avevo perso i progressi che avevo ottenuto con la GF l'anno prima...
L'1 ottobre ho ripreso a praticare GF, stavolta in maniera intensiva:
-attenzione alla postura (testa all'indietro o di lato e schiena dritta)
-corrugate e sgaleate miste tutto il giorno
-3 sessioni al giorno di:
10min alzate sopracciglia
10min alzare e far convergere le sopraccigliaverso il centro
10min solo cotrazione occipitali
Ultimamente sto imparando la distensione degli occipitali volontaria consigliata da willi e la sto sostituendo alla semplice alzata delle sopracciglia duratante la sgaleata...devo dire che sebbene agli inizi sia difficile, la sensanzione di distensione degli occipitali è totalmente diversa rispetto a quella di riflesso indotta dai muscoli frontali...
Ora sto finendo il 3mese di GF ecco quello che ho notato rispetto agli inizi:
-scalpo molto scollato...quando alzo le sopracciglia lo scalpo si sposta in avanti...
-mi sembra che qualche capellino stia ricrescendo sulle tempie...ci voranno più fasi prima che diventino capelli veri e propri...ma prima non c'erano neanche quelli quindi...
-il resto dei capelli sono molto più forti e duri...
-ultimamente ho notato che perdevo alcuni capelli corti e spessi penso (...e spero!) che sia una sorta di caduta indotta e che la GF stia invertendo il processo di miniaturizzazione...da circa 3gg sembra che questa caduta si sia fermata...vedremo...
FOTO DEL 15/12/2009
TEMPIA SX: http://img204.imageshack.us/img204/1503/151220095603.jpg
TEMPIA DX: http://img152.imageshack.us/img152/7274/131220095549.jpg
FOTO DEL 3/01/2010
TEMPIA DX: http://img121.imageshack.us/img121/7730/020120105893.jpg
TEMPIA SX: leggermente migliorata ma in foto risulta ancora uguale...
altezza: 1.82
peso: 74
Ho iniziato a stempiarmi intorno ai 16 anni, a detta del dermatolo una leggera stempiatura fisiologica normalissima a questa età e in effetti così è restata fino a 2 anni fa quando ho notato un leggero arretramento delle tempie e del frontale.
Dal momento in cui notai questo arretramento inizai a praticare la GF (molto leggera, 30 min al giorno quando andava bene a volte neanche la facevo) e nel giro di un anno recupurai qualche capellino, con l'arrivo dell'estate smisi di praticarla e la situazione rimase stabile per circa un anno, fino a giugno 2009 quando iniziai a notare una caduta maggiore e a settembre avevo perso i progressi che avevo ottenuto con la GF l'anno prima...
L'1 ottobre ho ripreso a praticare GF, stavolta in maniera intensiva:
-attenzione alla postura (testa all'indietro o di lato e schiena dritta)
-corrugate e sgaleate miste tutto il giorno
-3 sessioni al giorno di:
10min alzate sopracciglia
10min alzare e far convergere le sopraccigliaverso il centro
10min solo cotrazione occipitali
Ultimamente sto imparando la distensione degli occipitali volontaria consigliata da willi e la sto sostituendo alla semplice alzata delle sopracciglia duratante la sgaleata...devo dire che sebbene agli inizi sia difficile, la sensanzione di distensione degli occipitali è totalmente diversa rispetto a quella di riflesso indotta dai muscoli frontali...
Ora sto finendo il 3mese di GF ecco quello che ho notato rispetto agli inizi:
-scalpo molto scollato...quando alzo le sopracciglia lo scalpo si sposta in avanti...
-mi sembra che qualche capellino stia ricrescendo sulle tempie...ci voranno più fasi prima che diventino capelli veri e propri...ma prima non c'erano neanche quelli quindi...
-il resto dei capelli sono molto più forti e duri...
-ultimamente ho notato che perdevo alcuni capelli corti e spessi penso (...e spero!) che sia una sorta di caduta indotta e che la GF stia invertendo il processo di miniaturizzazione...da circa 3gg sembra che questa caduta si sia fermata...vedremo...
FOTO DEL 15/12/2009
TEMPIA SX: http://img204.imageshack.us/img204/1503/151220095603.jpg
TEMPIA DX: http://img152.imageshack.us/img152/7274/131220095549.jpg
FOTO DEL 3/01/2010
TEMPIA DX: http://img121.imageshack.us/img121/7730/020120105893.jpg
TEMPIA SX: leggermente migliorata ma in foto risulta ancora uguale...