apro questa discussione per analizzare sul campo la battaglia all'effluvio cronicizzato negli anni ovvero cosa fare per mettersi sulla strada giusta perchè le strategie ci sono.
dopo svariati anni di cura per aga che non ha apportato nessun reale beneficio (lo ha dato solo il minoxidil) scopro che non ho incidenze androgenetiche quindi sospendo definitivamente la fina che peraltro avevo già sospeso varie volte anche per periodi di 1 anno senza notare alcun peggioramento.
secondo il mio attuale medico il pattern dell'effluvio si manifesta con una caduta copiosa iniziale che perdura per periodi lunghi (anche un anno) dopodicchè si stabilizza con un andamento sinusoidale (in pratica periodi di forte caduta seguiti da periodi di ricrescita).
questi periodi sommmati ai ricambi stagionali fanno si che la % di caduta sia sempre superiore a quella di ricrescita per cui il recupero completo non c'è mai.
cosa ho scoperto dalla mia esperienza:
a) che l'affaticamento fisico forte (corsa, palestra) aumentano l'effluvio.
b) che le diete troppo ristrette aumentano l'effluvio (perchè la carenza soprattutto di ferro e vitamine b sono già aumentate dallo stress che ne fa fuori in % maggiore).
c) che l'insonnia è un altro nemico temibile.
d) che non è vero che il minox non serve anzi, usato 1 volta al giorno invece che 2 come nell'aga e alla % del 5% è ottimo per promuovere la ricrescita (velocizzare l'anagen).
e) che il locoidon usato sempre 3-4 volte a settimana desincronizza la caduta evitando la fase acuta dovuta appunto alla sincronia (tanti capelli cadono, diradamento evidente).
f) che spesso chi soffre di effluvi soffre di altre problematiche nervose quali gastriti e insonnia, le prime influenzano a loro volta il malassorbimento di vari nutrienti causandone carenze che peggiorano l'effluvio.
conclusioni, capire i meccanismi di questo problema **strard* perchè anche se non ha una soluzione definitiva è possibile tenerlo sotto controllo e ottenere ottimi risultati.
mi avvio dopo svariati anni a una cura di solo minox tutti i gg a dosaggi di 1 ml al 5% + locoidon a giorni alterni il 1 mese seguito da 3-4 applicazioni settimanali cui abbinerò tutte le strategie utili al fine di diminuire/eliminare lo stress psicofisico.
cosa avete da aggiungere? pareri consigli ecc. sono ben graditi.
de rossi
dopo svariati anni di cura per aga che non ha apportato nessun reale beneficio (lo ha dato solo il minoxidil) scopro che non ho incidenze androgenetiche quindi sospendo definitivamente la fina che peraltro avevo già sospeso varie volte anche per periodi di 1 anno senza notare alcun peggioramento.
secondo il mio attuale medico il pattern dell'effluvio si manifesta con una caduta copiosa iniziale che perdura per periodi lunghi (anche un anno) dopodicchè si stabilizza con un andamento sinusoidale (in pratica periodi di forte caduta seguiti da periodi di ricrescita).
questi periodi sommmati ai ricambi stagionali fanno si che la % di caduta sia sempre superiore a quella di ricrescita per cui il recupero completo non c'è mai.
cosa ho scoperto dalla mia esperienza:
a) che l'affaticamento fisico forte (corsa, palestra) aumentano l'effluvio.
b) che le diete troppo ristrette aumentano l'effluvio (perchè la carenza soprattutto di ferro e vitamine b sono già aumentate dallo stress che ne fa fuori in % maggiore).
c) che l'insonnia è un altro nemico temibile.
d) che non è vero che il minox non serve anzi, usato 1 volta al giorno invece che 2 come nell'aga e alla % del 5% è ottimo per promuovere la ricrescita (velocizzare l'anagen).
e) che il locoidon usato sempre 3-4 volte a settimana desincronizza la caduta evitando la fase acuta dovuta appunto alla sincronia (tanti capelli cadono, diradamento evidente).
f) che spesso chi soffre di effluvi soffre di altre problematiche nervose quali gastriti e insonnia, le prime influenzano a loro volta il malassorbimento di vari nutrienti causandone carenze che peggiorano l'effluvio.
conclusioni, capire i meccanismi di questo problema **strard* perchè anche se non ha una soluzione definitiva è possibile tenerlo sotto controllo e ottenere ottimi risultati.
mi avvio dopo svariati anni a una cura di solo minox tutti i gg a dosaggi di 1 ml al 5% + locoidon a giorni alterni il 1 mese seguito da 3-4 applicazioni settimanali cui abbinerò tutte le strategie utili al fine di diminuire/eliminare lo stress psicofisico.
cosa avete da aggiungere? pareri consigli ecc. sono ben graditi.
de rossi