Quando lo ZINCO blocca l'assorbimento del RAME?

[lucautente]

So che i 2 assieme non vanno daccordo e che bisogna evitare di assumere integratori di zinco ma quando arriva a bloccare l'assorbimento del rame? che gia assumo perchè ce l'ho cronicamente basso (che si deve fare?? resta basso nonostante lo assumi come integratore) no perchè lo zinco te lo infilano un po dappertutto avevo visto un integratore di coenzima q10 che pero' ha 3,5 di zinco che faccio lo acquisto lo stesso con fiducia?

https://shop.vegavero.com/it/p/Coenzima-Q10-Ubichinone e' questo.

 

[marlin]

Non vanno d'accordo un po' tutti gli oligoelementi, ma hanno delle soglie di reciproca tollerranza per zinco e rame il rapporto perfetto è di 10:1 come abbiamo fatto per il K-max anti-dht:

https://hairshopeurope.com/kmax-stimulating-supplement-anti-dht

Ciao

MA - r l i n

 

[lucautente]

e si esplica in quanti grammi massimo?

 

[marlin]

I milligrammi di zinco possono essere anche 30 al giorno, ma per sicurezza ci si può fermare a 14 mg (vecchio limite per gli integratori).

Ciao

MA - r l i n