quale olio di cocco?

[andreact95]

Ho 18 anni e mi stanno iniziando a cadere i capelli.. uso già il minox da 2 mesi circa, ma non la fina, il dermatologo non vuole vista la mia età.. per cui pensavo di prendere cibi anti dht, ovvero semi di zucca e olio / latte di cocco..
quale mi consigliate di prendere?
latte o olio? se sono uguali come efficacia pensavo di prendere l'olio, che almeno mi dura di più rispetto al latte e posso acquistarlo online..
e quale marca mi consigliate?
scusatemi per il disturbo e grazie in anticipo per le risposte

 

[mralex]

Messaggio di Andreact95

Ho 18 anni e mi stanno iniziando a cadere i capelli.. uso già il minox da 2 mesi circa, ma non la fina, il dermatologo non vuole vista la mia età.. per cui pensavo di prendere cibi anti dht, ovvero semi di zucca e olio / latte di cocco..
quale mi consigliate di prendere?
latte o olio? se sono uguali come efficacia pensavo di prendere l'olio, che almeno mi dura di più rispetto al latte e posso acquistarlo online..
e quale marca mi consigliate?
scusatemi per il disturbo e grazie in anticipo per le risposte


se hai intenzione di prenedere l'olio ti consiglio questo
http://shop.biiosystem.com/olio-di-cocco-alimentare-coconoil.html

una confezione ti dura 3-4 mesi assumendo un cucchiaino al giorno

 

[billyfarang]

Ti do un altro consiglio : farina di cocco, ne prendi un cucchiaio al giorno, in busta ti dura almeno 2 settimane (e anche più) dopo l'apertura (tenuto in frigo ovviamente) e costa molto meno del latte.
Latte go than alla CONAD 200 ml 2,69 euro, farina di cocco 250 gr sempre alla CONAD 1,59 euro. Insomma con 3 euro al mese sei a posto.

 

[bertu87]

Ragazzi scusate ma l olio di cocco è peggio del latte e della farina?
Io prendo in cicchiaino pieno di olio di cocco! Non va bene?

 

[andreact95]

Beh, visto che l'olio dura molti mesi, preferirei prendere quest'ultimo SE OVVIAMENTE l'effetto è LO STESSO.

Ma uno o due cucchiaini al giorno? Posso prenderli in qualsiasi momento durante la giornata?

Oltre all'olio cos'altro potrei prendere anti-dht? per la fina purtroppo se ne parla almeno tra 2 anni, quando avrò vent'anni e avrò pochi capelli in testa..

 

[mralex]

Andreact95 ha scritto:
Beh, visto che l'olio dura molti mesi, preferirei prendere quest'ultimo SE OVVIAMENTE l'effetto è LO STESSO.

Ma uno o due cucchiaini al giorno? Posso prenderli in qualsiasi momento durante la giornata?

Oltre all'olio cos'altro potrei prendere anti-dht? per la fina purtroppo se ne parla almeno tra 2 anni, quando avrò vent'anni e avrò pochi capelli in testa..


basta un cucchiaino di olio di cocco e una ventina di gr di semi di zucca decorticati

 

[wenden63]

Un po' off topic...
Marlin delle patatine di cocco quante se ne devono/possono mangiare?
E' una modalità ugualmente indicata per assumere grassi e annessi del cocco o la modalità di confezionamento tende a depauperarne le qualità?
Più per la salute in generale che per i capelli.....
Grazie come al solito.

 

[marlin]

Sì, a mio avviso va bene per assumere i grassi del cocco, diciamo che si sciolgono in bocca, li senti e comunque il grasso del cocco è il contenuto principale della polpa. Penso che con una decina di patatine si possa essere a posto con i lipidi del cocco. A me stuccano un po' meno del cocco al naturale (che ha molta acqua), però preferisco sempre il latte soprattutto se è crema.

Ciao

MA - r l i n

 

[non lo so]

bere olio d oliva può servire???
in quantità di acidi grassi ??

 

[marlin]

Penso che non serva molto bere olio di oliva, altrimenti qui nel Sud Europa l'aga l'avrebbe una minoranza (come nei paesi in cui si usa l'olio di cocco[]).

Ciao

MA - r l i n

 

[non lo so]

ciao Marlin , ma in qualche modo può arricchire l introduzione di acidi grassi???
ad esempio io ho sospeso un po' il latte di cocco, assumo solo semi di zucca con costanza
se durante o dopo i pasti assumo tipo 2 cucchiai di olio ,che dici cè un beneficio o è troppo distante ???

 

[marlin]

I grassi hanno tutti lo stesso valore calorico ossia apportano 9kCal per grammo introdotto, quindi non c'è un grasso più grasso di altri...[]

Se dopo i pasti assumi 2 cucchiai di olio di oliva per me fai poco per l'aga e introduci almeno un centinaio di calorie senza motivo.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

>> I grassi hanno tutti lo stesso valore calorico ossia apportano 9kCal per grammo introdotto, quindi non c'è un grasso più grasso di altri.

Veramente a parità di peso gli acidi grassi a catena media e corta forniscono come apporto calorico meno di 9 Kcal, in quanto le ATP sono in funzione del numero di legami carbonio carbonio se un grasso ne ha meno implica che meno acetil-CoA verranno prodotto.
Ad esempio poi, nei vecchi manuali di dietologia si legge che la fibra è virtualmente a calorica per l'uomo mentre in realtà recenti studi suggeriscono che la conversione in acidi grassi a catena corta - (come l'inulina ) - rende la fibra debolmente calorica (2Kcal al grammo).
:-D

 

[marlin]

Meglio ancora se fosse realmente così, perché tali sono i grassi del cocco...

Ciao

MA - r l i n

 

[andreact95]

Okay olio di cocco arrivato (coconoil), ma è solido! cosa devo fare? lo devo prima riscaldare? e come? (sono davvero inesperto in materia..)

 

[marlin]

C'è chi lo prende anche un po' solido e lo apprezza di più. Tieni conto che si solidifica facilmente, ossia basta che la temperatura scenda sotto i 20-22 C°

Ciao

MA - r l i n