Per Marlin (e altri esperti): fieno greco

[nick74]

Ciao,
Ho letto da più parti ke il fieno greco potrebbe dare una mano, in palestra, a mettere su muscoli senza aumentare il grasso (la cosiddetta massa magra).. quello ke nn capisco è: se contiene la diosgenina ke è un fitoestrogeno come può essere diciamo anabolizzante? Inoltre una sua assunzione potrebbe essere negativa per i capelli? Grazie

 

[pierre83]

e ci aggiungo si compra come integratore o proprio come insomma sostanza?

 

[marlin]

A me risulta che l'attivo principale del fieno greco (trigonella foenum-graecum) sia la trigonellina, uno zwitterione:


http://en.wikipedia.org/wiki/Trigonelline

http://en.wikipedia.org/wiki/Zwitterion

Ciao

MA - r l i n