io cmq ho sentito che chi fa definizione (ops o massa muscolare??) mangia i carboidrati solo nel weekend
ma lasciando stare quelli..che secondo me giocano con la salute...
sì direi una porzione di pasta al giorno...magari evitando intingoli iper unti
un po' di pancetta in un uomo nn sta neanche male...ma che sia giusto un po'...
le maniglie forse un po' meno...
Citazione: Non vorrei essere volgare, ma sapiate che l'ulima fascia deglia ddominali si sviluppa solo Trombando ....che è smrep la miglior ginnastcia..
Baisilio
ma la si considera attività aerobia da fare quindi ogni giorno(x i + fortunati...) o max 2 volte a settimana come x un allenamento degli addominali???[
)]
ma lasciando stare quelli..che secondo me giocano con la salute...
sì direi una porzione di pasta al giorno...magari evitando intingoli iper unti
un po' di pancetta in un uomo nn sta neanche male...ma che sia giusto un po'...
le maniglie forse un po' meno...
Citazione: Non vorrei essere volgare, ma sapiate che l'ulima fascia deglia ddominali si sviluppa solo Trombando ....che è smrep la miglior ginnastcia..
Baisilio
ma la si considera attività aerobia da fare quindi ogni giorno(x i + fortunati...) o max 2 volte a settimana come x un allenamento degli addominali???[
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