Omega 3 Olio di pesce

[davidgilmour]

qualcuno mi puo spiegare a cosa servono gli omega 3? ho acquistato un integratore di olio di pesce e prendo 2 capsule al giorno.. singola capsula hanno come valori EPA 145 mg DHA 95mg, è valido come integratore alimentare?

 

[marlin]

Sono antinfiammatori, e pare che siano anche un po' anti-DHT.

Ciao

MA - r l i n

 

[lukas77]

per servire, devono servire.
alcuni dicono che siano il must degli integratori, a prescindere dalle singole situazione []

 

[turop88]

DavidGilmour: Prima lo acquisti e poi chiedi a cosa serve? [] E menomale che ascolti i Pink Floyd! (si fa per scherzare, eh!) [][]

 

[trezegol]

Ma con gli omega 3 è più sensato fare cicli come con MSM o NAC oppure farne un uso continuativo?

 

[marlin]

Bisognerebbe farne un uso continuativo, ossia l'ideale sarebbe averli nella dieta giusti, la dieta dovrebbe contenerli, altrimenti si integra.

Ciao

MA - r l i n

 

[Fuifenderman]

Sono antinfiammatori, e pare che siano anche un po' anti-DHT.

Ciao

MA - r l i n

Ciao @marlin , a livello topico potrebbero essere utili?
Ho provato a romperne una capsula e aldilà dell'odore non gradevole, non mi aspettavo fossero così liquidi. Ne ho messa qualche goccia sulle tempie e si è assorbita in pochi secondi.
Pensavo che aggiungendo un po' di alcool ed eventualmente tocoferolo e/o olii essenziali, si potrebbero tranquillamente utilizzare

 

[marlin]

La puzza dovrebbe indurre a rinunciare, magari tu ti assuefai, ma gli altri la sentono.
Comunque gli omega 3 fanno bene a tutto l'organismo disinfiammadolo, usarli solo topicamente è uno spreco.

Ciao

MA - r l i n