E quel video c'è ancora, ed è quello del buon Ricardo (ma che fine hai fatto?!?).
http://www.youtube.com/watch?v=krhBG9GJMv4
Il problema di mikela mi pare sia la contrazione degli occipitali per far sì che la galea scorra indietro, però certamente credo abbiate ragione voi.
Effettivamente anche io inizialmente sgaleavo solo alzando le sopracciglia, poi pian piano la sgaleata diventava sempre più ampia finché, dopo circa un mesetto/un mesetto e mezzo, iniziai a sentire piuttosto bene il movimento di occipitali e auricolari, e a controllarli volontariamente abbastanza bene (insomma, anche dopo due mesi non ero ancora sto granché).
Il consiglio più valido rimane quindi quello di ozzuppa e dexter: prova un paio di mesetti, e poi facci sapere come va, se sei migliorata, o hai ancora problemi.
Se hai ancora dubbi però, faccelo sapere.
Per curiosità, da quanto pratichi la gf?
