Salve a tutti, questo è il mio primo messaggio su questo forum. Premetto che frequento uno degli altri forum sui capelli (non faccio nomi casomai non fosse consentito) e leggo lo ieson forum da diverso tempo, specialmente dopo aver conosciuto la ginnastica facciale che mi ha condotto proprio qui.
Faccio subito un preambolo sulla mia situazione: ho 28 anni, situazione genetica molto positiva (nessuno in famiglia soffre di calvizie, diciamo che al massimo i miei familiari, tra genitori, fratelli e zii sono un pò stempiati, con diradamenti leggeri e tutto sommati non critici), io mi definirei un norwood 2 stabile. Sono un farmacista e sempre stato molto fissato con i miei capelli, tralaltro acculturandomi molto a riguardo anche per piacere scientifico personale.
Questa premessa è per farvi capire che la situazione di base è quella di una persona probabilmente non prona alla calvizie (nessuno mi ha mai diagnosticato aga in effetti).
Il problema è che probabilmente a causa di stress e lavaggi troppo frequenti ed aggressivi (uso errato di nizoral e locoidon a mio parere, detergenti a ph troppo basico come il johnson baby shampoo) a partire da aprile 2016 ho cominciato a soffrire progressivamente di una dermatite seborroica aggressiva, con tricodinia e forti irritazioni (recentemente il parrucchiere tagliandomi i capelli mi ha arrossato lo scalpo con delle sole pettinate in una maniera incredibile, avevo lo scalpo sensibilissimo).
i miei capelli si sono cominciati a rovinare e diradare un bel pò. la qualità peggioratissima, la stempiatura leggermente avanzata, molti capelli cadono e si spezzano. Per la dermatite ho provato DI TUTTO, alimentazione perfetta (sono tendenzialmente vegano e mooolto salutista), probiotici, aceto di mele (un pochino è servito qualche impacco), antimicotici e topici di vario genere).
Sono arrivato casualmente proprio UNA SETTIMANA FA (quindi parliamo di fine settembre 2016) a leggere riguardo la ginnastica facciale e a determinate teorie sulla vascolarizzazione dello scalpo, sulla galea aponeurotica, sul flusso del sistema linfatico e quant'altro. Decido di dare una chance perchè secondo il mio parere le teorie a riguardo sono credibilissime e hanno fondamento.
Ragazzi io da una settimana cerco di sgaleare quando posso, con tutte le tecniche a disposizione quindi
-movimenti isometrici prolungati, sia di corrugazione della fronte (sopracciglia in su per tanto tempo cercando di muovere il muscolo frontale) che di contrazione dei muscoli occipitali per tirare indietro le orecchie
-movimenti rapidi alternati
-movimenti lenti (stile jacopo fo)
-massaggi tipo sollevamento galea dalle tempie o tipo scuotere la fronte con 4 dita
-qualche volta mi posiziono sul letto a testa in giù per migliorare il flusso
Ho una buona postura perchè 4 anni fa ebbi problemi alla cervicale quindi ogni volta che faccio sport (pratico per lo più running a livello semi-agonistico e un pò di calistenics) termino gli allenamenti con della ginnastica posturale e stretching vario.
Io ci vado MOLTO con i piedi di piombo sui risultati che sto avendo in questi pochissimi giorni di gf, ma ve lo giuro, i miei capelli sono migliorati tantissimo, molto più belli e corposi, la seborrea e le infiammazioni sono miracolosamente calate, ho una buona mobilità dello scalpo e posso ancora migliorare molto, ne son certo.
Ma la cosa incredibile è che sembra (e oramai ne son certo) che ho più capelli. Li vedo spuntare sulle tempie, la hairline piano a piano si sta abbassando con nuovi capellini. il vertex sembra leggermente più compatto. Ho da qualche annetto un leggero diradamento del parietale destro (specie sui temple points), ho lì un recupero clamoroso, da triangolino sta diventando dritto come ce li avevo a 21 anni.
Io vi intimo a condividere con me le vostre esperienze e a farmi domande a riguardo, continuerò con la gf fino a fine 2016 e poi trarrò delle serie conclusioni, ma per adesso le sensazioni sono positivissime.
Ripeto ancora una volta che la mia situazione di base era comunque positiva e i miei peggioramenti sono quasi sicuramente dovuti alla dermatite, quindi esser riuscita a migliorarla (e ho letto molto qui sul forum riguardo ai miglioramenti in questo ambito con la gf) mi ha sicuramente agevolato.
Sottolineo anche che non prendo nè minoxidil nè finasteride, ma prendo soltanto degli integratori multivitaminici (attualmente supradin ricarica, uno di zinco e vitamina c della myprotein e vitamina d3).
Ma soprattutto vorrei parlare del msm (metilsulfonilmetano): lo prendo da parecchio tempo (in polvere sempre della myprotein), i capelli e le unghie mi crescevano velocissimi, ma da quando è cominciata la dermatite le unghie correvano ma i capelli non più. Da quando ho cominciato la ds adesso funziona molto meglio.
Se posso dare un consiglio è quello di integrare la ginnastica facciale ad integratori di buona fattura (non saprei cosa consigliare quindi fate vobis), sicuramente la migliore irrorazione sanguigna aiuta a veicolare i nutrienti e la qualità del capello ringrazia.
Sono tuttora convinto che una persona geneticamente molto predisposta all'aga ci farà poco con la gf, e rispetto tantissimo l'opinione di coloro che non hanno tratto benefici e ne son rimasti delusi.
Ma ci tenevo a dire la mia perchè per adesso le cose sembra che vadano proprio per il verso giusto.
A risentirci e grazie perchè avete fatto un lavoro meraviglioso qua dentro.
Faccio subito un preambolo sulla mia situazione: ho 28 anni, situazione genetica molto positiva (nessuno in famiglia soffre di calvizie, diciamo che al massimo i miei familiari, tra genitori, fratelli e zii sono un pò stempiati, con diradamenti leggeri e tutto sommati non critici), io mi definirei un norwood 2 stabile. Sono un farmacista e sempre stato molto fissato con i miei capelli, tralaltro acculturandomi molto a riguardo anche per piacere scientifico personale.
Questa premessa è per farvi capire che la situazione di base è quella di una persona probabilmente non prona alla calvizie (nessuno mi ha mai diagnosticato aga in effetti).
Il problema è che probabilmente a causa di stress e lavaggi troppo frequenti ed aggressivi (uso errato di nizoral e locoidon a mio parere, detergenti a ph troppo basico come il johnson baby shampoo) a partire da aprile 2016 ho cominciato a soffrire progressivamente di una dermatite seborroica aggressiva, con tricodinia e forti irritazioni (recentemente il parrucchiere tagliandomi i capelli mi ha arrossato lo scalpo con delle sole pettinate in una maniera incredibile, avevo lo scalpo sensibilissimo).
i miei capelli si sono cominciati a rovinare e diradare un bel pò. la qualità peggioratissima, la stempiatura leggermente avanzata, molti capelli cadono e si spezzano. Per la dermatite ho provato DI TUTTO, alimentazione perfetta (sono tendenzialmente vegano e mooolto salutista), probiotici, aceto di mele (un pochino è servito qualche impacco), antimicotici e topici di vario genere).
Sono arrivato casualmente proprio UNA SETTIMANA FA (quindi parliamo di fine settembre 2016) a leggere riguardo la ginnastica facciale e a determinate teorie sulla vascolarizzazione dello scalpo, sulla galea aponeurotica, sul flusso del sistema linfatico e quant'altro. Decido di dare una chance perchè secondo il mio parere le teorie a riguardo sono credibilissime e hanno fondamento.
Ragazzi io da una settimana cerco di sgaleare quando posso, con tutte le tecniche a disposizione quindi
-movimenti isometrici prolungati, sia di corrugazione della fronte (sopracciglia in su per tanto tempo cercando di muovere il muscolo frontale) che di contrazione dei muscoli occipitali per tirare indietro le orecchie
-movimenti rapidi alternati
-movimenti lenti (stile jacopo fo)
-massaggi tipo sollevamento galea dalle tempie o tipo scuotere la fronte con 4 dita
-qualche volta mi posiziono sul letto a testa in giù per migliorare il flusso
Ho una buona postura perchè 4 anni fa ebbi problemi alla cervicale quindi ogni volta che faccio sport (pratico per lo più running a livello semi-agonistico e un pò di calistenics) termino gli allenamenti con della ginnastica posturale e stretching vario.
Io ci vado MOLTO con i piedi di piombo sui risultati che sto avendo in questi pochissimi giorni di gf, ma ve lo giuro, i miei capelli sono migliorati tantissimo, molto più belli e corposi, la seborrea e le infiammazioni sono miracolosamente calate, ho una buona mobilità dello scalpo e posso ancora migliorare molto, ne son certo.
Ma la cosa incredibile è che sembra (e oramai ne son certo) che ho più capelli. Li vedo spuntare sulle tempie, la hairline piano a piano si sta abbassando con nuovi capellini. il vertex sembra leggermente più compatto. Ho da qualche annetto un leggero diradamento del parietale destro (specie sui temple points), ho lì un recupero clamoroso, da triangolino sta diventando dritto come ce li avevo a 21 anni.
Io vi intimo a condividere con me le vostre esperienze e a farmi domande a riguardo, continuerò con la gf fino a fine 2016 e poi trarrò delle serie conclusioni, ma per adesso le sensazioni sono positivissime.
Ripeto ancora una volta che la mia situazione di base era comunque positiva e i miei peggioramenti sono quasi sicuramente dovuti alla dermatite, quindi esser riuscita a migliorarla (e ho letto molto qui sul forum riguardo ai miglioramenti in questo ambito con la gf) mi ha sicuramente agevolato.
Sottolineo anche che non prendo nè minoxidil nè finasteride, ma prendo soltanto degli integratori multivitaminici (attualmente supradin ricarica, uno di zinco e vitamina c della myprotein e vitamina d3).
Ma soprattutto vorrei parlare del msm (metilsulfonilmetano): lo prendo da parecchio tempo (in polvere sempre della myprotein), i capelli e le unghie mi crescevano velocissimi, ma da quando è cominciata la dermatite le unghie correvano ma i capelli non più. Da quando ho cominciato la ds adesso funziona molto meglio.
Se posso dare un consiglio è quello di integrare la ginnastica facciale ad integratori di buona fattura (non saprei cosa consigliare quindi fate vobis), sicuramente la migliore irrorazione sanguigna aiuta a veicolare i nutrienti e la qualità del capello ringrazia.
Sono tuttora convinto che una persona geneticamente molto predisposta all'aga ci farà poco con la gf, e rispetto tantissimo l'opinione di coloro che non hanno tratto benefici e ne son rimasti delusi.
Ma ci tenevo a dire la mia perchè per adesso le cose sembra che vadano proprio per il verso giusto.
A risentirci e grazie perchè avete fatto un lavoro meraviglioso qua dentro.
